葡萄是孩子积食“抑制器”？医生：不想孩子脾胃受损，“2红”应少吃
孩子成长过程中对孩子影响较大的就是积食问题，如果孩子出现积食问题，就会影响孩子消化，导致孩子食欲下降，食物在体内久积不消化，对孩子的生长时尚产生不良影响。
孩子积食问题出现就是因为食用难以消化、对脾胃有影响的食物，导致脾胃运转食物、运化营养物质的能力下降。
饮食问题需要家长重点关注，健康有助于消化吸收的饮食习惯对孩子身体健康有促进作用，反之会造成孩子脾胃受损，威胁孩子身体健康。
有人说，葡萄是孩子积食的“抑制器”，是真的吗？
葡萄中含有人体需要的营养物质，其中果酸的含量就比较丰富，果酸进入内体可以帮助消化，促进肠道蠕动，缓解脾胃运转的压力，对脾胃有养护的作用，所以经常吃葡萄是可以预防积食问题的。
但是，需要注意的是，肠道里一旦存在积食，就意味着脾胃运转的负担在增加，家长尽量不要让孩子常吃葡萄，避免积食过于严重。
医生提醒：不想让孩子脾胃受损，应少吃“2红”
一、西瓜
很多孩子喜欢吃西瓜，特别是冰镇西瓜，凉凉的可以解暑，但是西瓜并不适合孩子食用，若是孩子经常吃西瓜，会造成脾胃损伤。
西瓜属于生凉之品，吃多了会导致脾胃虚寒，影响脾胃运转，大量食物无法被脾胃消化和吸收，容易堆积在肠胃中引发积食，增加脾胃负担，损伤脾胃。
二、火龙果
火龙果是生活中常见的一种水果，不少孩子也喜欢吃，它的营养价值也比较丰富，大多数家长不会控制孩子火龙果的量，但是孩若是吃太多火龙果，对脾胃健康也有一定影响。
火龙果也属于寒性水果，里面富含的纤维素容易造成腹泻的情况，导致脾胃不适，脾胃虚弱的孩子不适应吃太多火龙果，一次摄入20g左右的量即可。
想要孩子脾胃健康，要坚持2件事
一、补充营养元素
二、坚持运动
每天可以带孩子做运动，通过运动可以提升孩子新陈代谢能力，帮助肠胃快速蠕动，减轻脾胃运转的负担。
同时，孩子常做运动还能促进毒素排泄，避免毒素沉积危害孩子身体健康，预防疾病发生，可强身健体。
让孩子做一些舒缓运动，不要做激烈运动，以防伤害孩子骨骼，对身体造成损伤。
