经常喝奶和从不喝牛奶的孩子，哪个发育更好？爸妈不妨了解下！
文|哑铃妈妈
牛奶是一种健康饮品，对于孩子的身体发育有非常好的帮助，让孩子养成每天一杯牛奶的习惯非常重要。
彤彤今年刚上小学，虽然家里的条件并不宽裕，但是妈妈坚持每天让彤彤喝牛奶。彤彤的奶奶对此不以为然，她觉得喝不喝牛奶并没有太大关系，不需要天天喝牛奶，只要平时吃饱穿暖就够了，何必乱花钱。楼下和彤彤同一年生的梦梦就不喝牛奶，她不仅皮肤比彤彤白，而且个子也比彤彤高。对于奶奶的建议，彤彤妈妈并不在意，依然坚持让彤彤每天喝牛奶。半年之后，彤彤开始有了变化。
刚开始彤彤在班里十分瘦小并不起眼，但是到了小学三年，彤彤慢慢的开始有了变化。过完暑假，彤彤一下子比梦梦高出半头，而且在体育测验上，彤彤还拿下了短跑第二名的好成绩，相比刚跑了半圈就出了一头汗的梦梦，明显彤彤的体质比梦梦好很多。
看到彤彤变化这么大，奶奶这才意识到原来喝不喝牛奶竟然有这么大的区别，于是每天都督促彤彤按时喝牛奶。
经常喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，哪个发育更好？
其实喝不喝牛奶最大的区别就在于喝牛奶的孩子身体的营养更加充足，所以在身体发育上更占优势，而且坚持喝牛奶的孩子体质更健康。相比之下，不爱喝牛奶的孩子不仅不容易长个子，而且体质较为虚弱，体力上也比不上经常喝牛奶的孩子。
牛奶是一种最常见的营养品，那么孩子喝牛奶究竟会有哪些好处呢？
一、促进大脑的发育
孩子正是身体各器官处于生长发育的关键时期，而大脑的发展速度是相对较快的。牛奶之所以能够促进大脑的发育，主要是因为它其中含有丰富的乳糖，是脑部神经的重要组成部分，有了充足的原材料，才能够提供源源不断的发育动力。
二、调节膳食的均衡
一杯小小的牛奶虽然不起眼，但是对于孩子一整天的营养组成来说却起到了至关重要的作用，就以早餐来说，早餐是一个人一天当中最关键的一餐，因为它既需要补充夜晚休息的消耗，又需要为一天的活动提供动力。
早餐吃不好，孩子不仅没有精神，而且特别容易吃零食和一些高热量的食物，这样不仅会影响三餐均衡，更会让孩子养成偏食的坏习惯。
三、能够缓解心情，有助于睡眠
牛奶是一种非常温和的饮品，其中含有大量的乳糖，而且还含有丰富的蛋白质和钙，对于脾胃具有很好的滋养作用。而且牛奶中还含有各种微量元素，不仅能够促进细胞的再生，还能够帮助人缓解压力放松心情。尤其是对于晚上不喜欢睡觉或者睡眠不好的孩子来说，每天一杯牛奶不仅能够促进营养的吸收，更能换来孩子一晚上的安眠。
牛奶对孩子来说虽然有很多好处，但是同样也有一些特殊情况不适宜喝牛奶。
一、乳酸不耐受
牛奶中的乳糖虽然对人体有很重要的作用，但是对于胃功能失调的人来说，非常容易在喝完牛奶之后出现腹泻、胃胀等问题，这就是我们常说的乳酸不耐受。如果孩子在喝完牛奶之后经常出现腹痛腹泻的问题，可以检查是否是因为乳酸不耐受导致的，之后便需要挑选无乳糖的牛奶来食用。
二、感冒期间不能喝牛奶
牛奶虽然十分营养健康，但是也不是任何时候都适合喝的。如果孩子患了感冒，并且在吃感冒药期间就不适宜喝牛奶。因为牛奶中的一些成分对于感冒药能够起到分解的作用，容易导致药力失效，影响孩子的恢复。
其次，感冒期间要清淡饮食，不能食用太过营养的食物，而牛奶本身属于热性食品，感冒期间饮用过多，不仅不能够起到正面作用，甚至会导致病情加重，这一点家长们需要注意。
三、空腹不能喝牛奶
牛奶虽然是很好的早餐选择，但是空腹的时候尽量不喝，因为牛奶中的脂肪和蛋白质的含量比较丰富，空腹食用非常容易增加肠胃的负担，从而导致胃溃疡和肠胃疾病的发生，而且不利于钙的吸收。
但是喝牛奶也有一些问题需要大家注意，比如说空腹不能喝牛奶，否则容易引发胃溃疡。牛奶不能和水果一起吃，否则会影响钙的吸收，牛奶的营养成分就不能够被人体所利用。如果孩子出现了乳酸不耐受的情况时，也需要家长另外挑选不含乳酸的牛奶进行食用。
今天关于牛奶的一些知识你是否了解到了呢？如果有其他需要补充的，欢迎大家在下方留言分享。