大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
干贝炒韭菜

扇贝肉有促进血液循环的作用,适合皮肤暗沉、不红润、手脚冰凉的女性食用;其次,它具有健脑的作用。
韭菜,素有“菜中肉”之称,补肾温阳,养肝健胃,适宜春季食用。
准备食材:韭菜1小把,干贝半小碗,姜末适量,盐适量,植物油适量
生产过程:
第一步:选择干净的韭菜,泡水洗净;将扇贝浸泡在水中并洗净
第二步:切韭菜
第三步:炒锅放植物油,油温30%热,加入姜末炒香
第四步:放入扇贝肉,炒干水分,加入韭菜翻炒
第五步:韭菜焯水,加盐调味,翻炒均匀后关火装盘
小贴士:
1我买的扇贝肉是熟的。如果是生扇贝肉,一定要先焯一下,这样比较新鲜
2韭菜好煮,别炒太老
韭菜炒豆芽

俗话说“春吃芽,夏吃瓜”,春天正是吃芽菜的好时候,在北方地区,有一道经典的家常菜叫做“炒合菜”,用到的主要食材就是豆芽和春韭菜,这道菜也是“咬春”的必吃菜肴,清淡营养,平肝润肠。
韭菜炒豆芽
1、锅中烧热少许油,倒入搅打好的蛋液,将鸡蛋炒至金黄,分成大块盛出备用。
2、韭菜择洗干净切成寸段,豆芽淘洗干净沥干水分备用,大蒜切末,小米辣切段。
3、锅中烧热油,爆香蒜末和小米辣,之后把韭菜和豆芽倒入锅中,翻炒断生。
4、把炒好的鸡蛋倒回锅中,再加入少许生抽、盐、糖调味,食材全部炒熟即可出锅。
凉拌莲藕

准备食材:莲藕,小米辣,蒜末,香菜,葱花,白芝麻,辣椒面。
做法步骤:
1、莲藕用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成片。锅中水烧开,放入食盐和白醋,再放入莲藕片焯水煮熟,然后捞起来沥干水分装入盘中。
2、调凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、葱花、白芝麻、辣椒面,泼上热油激发出香味,再加入生抽、食盐、米醋、蚝油、白糖,搅拌均匀即可。
3、将凉拌酱汁倒入莲藕片中,用手抓拌均匀即可上桌开吃。
板栗菌菇蒸鸡翅

食材:鸡中翅,板栗,白玉菇,胡萝卜,小葱,姜片。
做法步骤:
1、鸡中翅清洗干净,用剪刀对半剪开。加入葱段、姜片、酱油、淀粉、番茄酱,抓拌均匀腌制二十分钟。
2、板栗去壳清洗干净,对半切开。白玉菇清洗干净切成段。胡萝卜去皮清洗干净后切成滚刀块。
3、将板栗、胡萝卜、白玉菇铺在碗底,再铺上腌制好的鸡中翅,腌制的酱汁也放进来。
4、冷水上锅蒸半个小时。蒸熟之后取出来,撒上点葱花点缀即可上桌开吃。
青豆炒腊肉

材料:青豆、腊肉、大蒜,干红椒
做法:1、将腊肉煮熟,切成片;
2、青豆放入开水中焯熟,捞出沥干水;
3、锅里放油,将腊肉煸香后捞出,锅内留底油下入干椒,煸香后,放青豆翻炒,同时加入酱油、蚝油,再加入腊肉一同炒香,加鲜汤、加大蒜叶,略焖,之后即可出锅
蒜蓉油麦菜

食材:油麦菜,大蒜,蚝油,生抽,鸡精。
做法:
1.首先准备两棵大的油麦菜,把它清洗干净,去掉中间的部分,留下叶子,切成两厘米的段。
2.把大蒜去皮,再切成蒜末备用。
3.在锅里倒油,油温6成热,放入大蒜爆香,再放入两勺生抽,炒一分钟之后放入油麦菜炒30秒钟。
4.翻炒均匀之后即可出锅装盘。
红枣蛋汤

红枣含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助促进骨骼的生长发育,同时蛋白质也是生长发育所必需的营养素。
材料:红枣、鸡蛋、葱、姜、盐
制作方法:
1、将红枣洗净,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2、锅中加入适量水,加入葱姜烧开后倒入鸡蛋液,轻轻搅拌。
3、加入红枣,再次煮开后加入适量盐调味即可。
咸菜炒荷兰豆

食材:荷兰豆、咸菜、蒜末、盐、味精、食用油。
步骤1:荷兰豆掰断,扯掉豆丝儿,再清洗干净。起锅烧水,加勺盐,然后放入荷兰豆焯水煮熟,再捞出备用。
步骤2:起锅烧油,放入蒜末和咸菜翻炒片刻,炒出咸菜的香味。
步骤3:接着放入荷兰豆,加少许清水,再加盐和味精调味,大火翻炒片刻,就可以出锅了。
油菜炒口蘑

准备食材:
油菜400克、口蘑100克、胡萝卜1个、葱少许,食用油、食盐、味精
做法:
(1)油菜去掉根,黄叶,冲洗干净,口蘑洗净后对半切开,胡萝卜切成薄片,葱切成丝。
(2)锅中放入适量清水烧开,把油菜放入水中,焯水1分钟后捞出,口蘑焯水2分钟后捞出,
(3)锅中倒入食用油,放葱花炒出香味,放入胡萝卜爆炒1分钟。
(4)放入口蘑和油菜,适量食盐,爆炒2分钟,加味精炒匀即可。
韭菜炒鱿鱼须

食材:韭菜、鱿鱼须、葱姜蒜适量,生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉1调羹,盐适量。
1、将鱿鱼清洗干净后,可以将鱿鱼的牙齿剔除掉,切成半指长的小段备用。
2、锅中烧水,放入几片姜片,2勺料酒,将鱿鱼放入焯水20秒后捞出备用。
3、韭菜洗干净切成稍微长一点的段备用,葱姜蒜切成碎末备用。
4、锅内放适量的油,烧至六成热后,加入葱姜蒜爆香锅底,转大火,放入鱿鱼须爆炒1分钟后,加入1勺生抽,1勺蚝油,1调羹白胡椒粉,适量的盐翻炒均匀。
5、韭菜入锅,翻炒几下后,马上关火,用余温就可以将韭菜烫熟了,盛出装盘即可。
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