家长常给孩子吃此菜，多贵也别省，预防近视，小孩个头涨得快！_美食料理

穿搭我行

2023-03-15 10:44:32

家长常给孩子吃此菜，多贵也别省，预防近视，小孩个头涨得快！

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，缓解眼睛疲劳，提高视力，预防近视，小孩常吃眼睛不近视，还能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

鸭蛋是一种营养价值很高的食材，人们食用以后能补充蛋白质和维生素以及多种矿物质，氨基酸也是鸭蛋中最重要的在，平时食用鸭蛋可以把它含有的营养成分快速吸收和利用，能起到不错的滋补功效，可以有效提高人体的抗病能力。

健康搭配

菠菜炒鸭蛋，营养丰富，对身体有益处，能补充营养，益智健脑，可以促进新陈代谢，增强抵抗力，还可以促进儿童的生长发育，增加骨骼密度和强度，小孩个头长得快。家长常给孩子吃此菜，多贵也别省，预防近视，小孩个头涨得快！

你吃过菠菜炒鸭蛋吗？