女人要多爱自己，每天喝点它，美白补血养颜，教你简单方便的做法_美食料理

美妆玲姐

2023-03-15 15:20:43

女人要学会多爱自己，才会有人来爱你。做一个精致懂生活的女人，才会更具有魅力~每天忙活一天后，在晚上的休闲时间用一碗汤滋润自己，享受自己的时光，我们会活得更健康，更光彩照人。

教你做一碗美白养颜汤，只要准备好食材，再全都放进锅里炖，敷个面膜回来就可以享受一碗滋润养颜的汤了~快来学学怎么做吧！

美白养颜汤

配料:银耳小半个、莲子一小把、百合一小把、薏米一小把、北杏仁一小把、红枣六粒、冰糖适量、干玫瑰花少许装饰用、山泉水（清水）适量烹饪步骤:1.准备食材：银耳、莲子、百合、薏米、北杏仁、红枣、冰糖，干玫瑰花。

2.把上面所有食材都清洗干净：银耳用剪刀剪去蒂，剪成小朵；红枣从中间剪一刀，不要剪断，好出味美观；莲子去莲芯，莲芯有苦味。

3.把所有食材倒入电压力锅内胆里（这次莲子和银耳都没提前泡发，因为用电压力锅煲不用泡发也会很酥烂）

4.锅里加入适量的山泉水（清水），喜欢稠点就少加点水，喜欢稀点就多加点水，个人定量

5.放入电压力锅内，按煲汤键煲四十分钟

6.四十分钟后，跳到保温键，压力阀落下，打开盖把冰糖倒进去，再按收汁提味健，八分钟后，美味的美颜汤品就做好啦！

7.装出一碗好好享用吧！

8.加上美颜好看的玫瑰花瓣，一碗美白养颜汤就完美的完成啦！看上去有没有胃口大开呢？

菜谱小贴士:冰糖在煲好汤后放，食材才容易酥烂。这次用电压力锅煲的，食材不用提前泡发也很绵软酥烂。如果用其它锅煲，最好提前泡发，煮的时候省时间。

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