教你用玉米做早餐饼，香甜松软，好吃不腻，调理肠胃好吸收_美食料理

小小谈美食

2023-03-17 14:00:54

教你用玉米做早餐饼，香甜松软，好吃不腻，呵护肠胃易吸收

生活条件一直在改善，但粗粮越来越普遍，尤其是玉米。很多朋友一年四季都买。它香甜可口，细嫩多汁，富含粗纤维，常食可调节肠胃吸收。

玉米的吃法有很多种。可以煮着吃，也可以磨成玉米面。它可以用来做粥和面食。今天要和大家分享玉米的另一种做法，教大家如何用玉米做出好吃的食物。早餐饼制作简单，香甜松软，好吃不腻，减脂期不长胖不长胖也可以大胆吃。

玉米煎蛋卷的做法：

如果家里有新鲜的玉米，可以提前把玉米煮熟，把玉米粒弄下来，把玉米粒倒入破壁机里。

打成细玉米汁收好待用。如果是玉米面，可以直接用。先说一下玉米汁的做法，打几个鸡蛋打成玉米汁。

用筷子搅拌均匀，加入适量面粉，边倒边搅拌，直到面团变得粘稠适度。

做法玉米面，打几个鸡蛋在盛有细蛋液的碗里，倒入适量的玉米面和面粉，也和成面团。

在电煎锅或煎锅上刷一层食用油预热，然后倒入适量面糊，用锅铲抹平，煎至两面金黄即可取出食用。