春天女人不吃肉也要多喝它，美味又有营养，补气补血，美容养颜_美食料理

小小谈美食

2023-03-17 16:01:05

现在天气越来越热，所以很多女性的减肥瘦身计划又重新提上日程。还是那句话，比起化妆和面膜，食疗才是最好的方法。春季女性即使不吃肉也要多喝肉。味道鲜美，营养丰富，补血养颜。今天要给大家分享一道白蘑菇汤红木瓜白蘑菇汤，味道鲜美又营养。

木瓜、红枣和白蘑菇都是非常适合女性食用的食材。木瓜味道鲜美，有食疗作用，尤其适合女性食用。木瓜富含胡萝卜素和维生素C，是强大的抗氧化剂。而醋栗是家喻户晓的补血小能手，具有滋补中补、食血安神的功效。就更不能说白蘑菇了，它富含植物胶质，美容效果非常好。

这些食材混合在一起熬成的汤，不仅口感甘甜爽滑，而且营养丰富，非常适合女性食用。操作也非常简单，非常适合想偷懒又想变美的女性，还等什么，赶快行动起来一起变美吧。

【红枣木瓜银耳汤】

原料：木瓜、红枣、银耳、冰糖、水。行动步骤：

1、木瓜洗净去皮切块；红枣泡水；将白蘑菇用冷水预先浸泡，取泡软的白蘑菇黄色的根部切成小花。

2、之后将白蘑菇、红枣、木瓜一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮开，继续煮白蘑菇，汤汁变浓。冰糖适量，煮至冰糖溶化，汤汁变得很浓稠，即可关火。关火后继续焖煮几分钟，待温度慢慢下降后即可出锅。这使它又厚又好吃。

春季女性即使不吃肉也要多喝此汤。它味道鲜美，营养丰富。喜欢小编的文章，别忘了评论分享和点赞哦。每天我们都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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