这菜媳妇三两天就要做一次，低热量无脂肪，秋冬减肥就吃它_美食料理

这菜媳妇三两天就要做一次，低热量无脂肪，秋冬减肥就吃它

小小谈美食

2023-03-17 16:01:57

这道菜我媳妇三两天做一次。它热量低，不含脂肪。我在秋冬吃它来减肥。

前段时间邻居的大姐送我们家一个冬瓜，说是她姑姑种在她家院子里的。虽然不是什么好东西，但味道很好，所以他给了我们一个。这个冬瓜不大不小。我和女儿炸了三遍才吃完。不得不说，自家种的冬瓜比大棚里种的冬瓜好吃多了。

冬瓜虽然是秋冬季节很常见的蔬菜，而且价格也很便宜，一两块钱就能买一大块，但是它的食用价值并不低。冬瓜含有丰富的水分、维生素、纤维等微量元素。具有清肠刮脂的作用，减少体内脂肪的吸收，对防止体重增加有重要作用。另外，胡桃南瓜本身不含脂肪，而且自制的拌料热量也很低，所以想要减肥的朋友不妨平时多吃点胡桃南瓜。以减轻饥饿感和减少脂肪含量。今天给大家分享的就是这道家常做法的炸冬瓜。方法很简单。常吃，肠胃健康，体重减轻。我儿媳妇应该每隔三两天做一次。

【家常炒冬瓜】