这米饭我家隔三差五吃一顿，补气养血养颜护肤，老婆越来越好看了
小小谈美食
2023-03-17 16:02:02
老婆生完孩子有点气血不足，所以我平时特别注意多给她喂食，给她补气血。例如，我每三到五个月煮一次这种米饭。吃了2个月，老公皮肤变好了。他的皮肤不再苍白。她脸色红润，看起来好多了。我说的米是用血糯米制成的八宝米。
血糯米是米的外皮是紫红色的。因为糯米，所以叫血糯米。血糯米对气血营养、皮肤营养和护肤有很好的作用。补气血是补血糯米的重要功能之一，因为它含有丰富的微量元素——铁克林，还含有一些胡萝卜素，可以促进微量元素铁的吸收。这些营养物质被人体吸收后，可以提高人体的造血能力，可以预防和减少贫血，还可以迅速消除人失血的症状。特别适合贫血、营养不良、皮肤苍白、身体瘦弱的人食用。
年轻女性也要适当吃血糯米。糯米中所含的氨基酸、微量元素和维生素能直接作用于人体皮肤，使人体皮肤柔软、光滑、富有弹性。加入红枣等营养成分，制成八宝饭，美味又营养。让我们看看食谱。我家每三到五次吃这种米饭。补气养血，养颜护肤，老公越来越好看了。
【血糯米八宝】
原料：血糯米80克，白糯米80克，黑米糯米80克，红枣适量，核桃仁适量，豆沙适量。训练步骤：
第一步：将血糯米、白糯米和黑糯米洗净，浸泡2小时，放入锅中煮熟备用。
第二步：找一个碗，抹上油不粘手，先放红枣和核桃，再把煮熟的糯米铺在上面，压紧。
第三步：然后把红豆豆豉放在中间，盖上一层糯米，压扁，糯米装盘。
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