这菜女人不要放过，清肠减脂热量低，隔三差五吃，嫩肤养颜气色好_美食料理

这菜女人不要放过，清肠减脂热量低，隔三差五吃，嫩肤养颜气色好

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2023-03-17 16:02:26

女人不可错过这道菜。清肠减脂热量低。时常食用，可嫩肤改善气色

不知不觉，四月已经快过去了，外面的天气越来越暖和了。随着季节温度的变化，味道变得清淡了许多。最近总想吃点清淡爽口的东西。.春季和夏季是大量水果和蔬菜上市的时候。这些时令蔬菜便宜又好吃。多吃对身体好。

春夏季虽然水果蔬菜很多，但我们自己在家吃和买的就那么几样。今天给大家分享一道这段时间在家常吃的菜，就是这道黄瓜香菇鸡蛋。黄瓜脆嫩多汁，含有丰富的维生素、水分和膳食纤维，而且不含脂肪和热量。至于木耳，它含有大量的胶体。经常食用具有补气养血、补血养血、排毒养颜、润肤美容等功效。

鸡蛋是一种营养全面的食材，含有人体所需的蛋白质和氨基酸。每天吃一点，就可以满足人体每天的营养需要。所以，这道黄瓜蘑菇鸡蛋，不仅制作简单，而且清淡爽口，不油腻。还能美容养颜，清肠去油，降脂减肥。特别适合女性朋友多吃。接下来就给大家分享一下这道家常菜的详细做法。爱美的女性可以按照下面的食谱来做。女人不可错过这道菜。它的热量低，可清洁肠道和减少脂肪。

【黄瓜蘑菇鸡蛋】