美味菜肴分享继续，鲜香实惠有营养，学会了大展身手，乐享好味道
继续分享美味、可口、实惠和营养的食物。我学会了炫技，享受美味。吃前凝视，边吃边思考，品尝后流口水，吃的自然，细嚼慢咽，缓缓眨眼，美不胜收。吃美食是一种幸福，品尝是一种享受，透明墨水的清香感受着麻辣咸甜两个字，依然是一种幸福。能吃者，暖胃之乐；能吃者自得安。”当我尝到美味时，我深有感触！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的衣服，不需要甜言蜜语，人生最重要的是一日三餐，过着简单的每一天。我们每个人都有自己的生活方式。每天选择不同的食物与你分享，让我们一起享受美好的每一天！
日式糖醋脆皮豆腐
材料：日本豆腐2条、鸡蛋1个、番茄酱2-3汤匙、盐1茶匙、姜黄2茶匙、糖1.5茶匙。
脚步：
1.将日本豆腐和包装袋从中间切开，然后将豆腐从末端向切开的方向卷起，切成1公分左右。
2、鸡蛋打碎后，加入水里搅拌均匀，就可以做成豆腐了。
3.将番茄酱、糖和盐搅拌均匀，然后加入少许水搅拌均匀备用（只需要一点点）。可以尝一下，盐和糖的量根据自己的口味调整。
4、豆腐沾上蛋液，使其发亮。
5、锅烧热，倒入油，转小火。把包好的豆腐放进去炸。煎至两面都酥脆。
6.将准备好的酱汁倒入锅中。尽可能多地倒入豆腐。放在高温下煮，直到果汁变清。
粉丝茄子砂锅
材料：粉丝、茄子、肉末、八角、蒜头、盐、酱油、糖。
锻炼：
1、粉丝泡软，茄子切丁，锅里加少许油，炒香。
2、加入肉末、茄子，炒前加盐小火，炒至茄子软烂，加酱油和糖。
3.加水，粉丝，大火烧开水，加入大蒜，搅拌均匀即可食用！
甘薯、果汁和菠萝汤
-材料-菠萝切半、红枣6颗、红薯1个、橙汁、冰糖
-方法-1。将水果洗净切块备用
2.将砂锅装满水并煮沸
3.加入土豆和冰糖煮开，转小火煮约13分钟
5.加入菠萝和果汁
6、将洗净的红枣放入“cooperslow”中约10分钟。
素鲍鱼
材料：鲍鱼壳、日本豆腐、油、葱、红辣椒、蒜头、豆豉蒸鱼
锻炼：1.日本豆腐1块和鲍鱼6块洗净，沥干备用。
2、日本豆腐对半切开，然后切成3-4CM厚的块，豆腐的形状改成十字刀。
3.小心地将切好的豆腐放入鲍鱼壳内。
4.放入锅中蒸。
5.撒上红辣椒和蒜末，水开后大火3-5分钟捞出。
6、出模后撒上葱花，加入热油，加入一勺蒸鱼酱油。
金针菇切碎
原料：金针菇300克，辣椒碎2汤匙，洋葱2个，植物油1汤匙，蒸鱼豉油1汤匙。
锻炼：
1、金针菇去根，洗净沥干。
2、将洗净的金针菇放在盘子里，加入剁碎的花椒，边煮边蒸三分钟。
3、蒸好后，将剩余的水倒入碗中，撒上葱花，淋上蒸鱼酱油。
4.倒入热植物油。
鲜带子冬瓜汤
配料：冬瓜；新鲜贝壳；大葱;姜;香菜;油;盐;辣椒;白酒;
锻炼：
1、将蜡洗干净，分成两份。使用挖球器获取蜡球。加入几滴白酒、少许盐、半茶匙北顶汁腌制；
2、锅中烧开水，水加一半盐，水开后加入蜂蜡，放入水中2分钟，然后迅速捞出，用冷水泡一下，然后服用取出并沥干水；
3、锅中放少许油。油烧开后放入葱姜爆香，然后将吃好的冬丸子放入锅中，加入一半的开水，根据自己的口味加少许盐或不加盐；
4、待冬瓜煮至全熟透明时，放入腌好的片，一分钟后关火，加入少许胡椒粉，撒上香菜末。
萝卜枸杞玉米粥
-材料-萝卜150克，玉米面80克，茴香5克，好盐
-方法-1。玉米粉加少许水调成糊状。
2、萝卜洗净，切成小方块。
3、将切好的萝卜放入锅中，加水煮熟。
4、萝卜煮熟后加入枸杞。
5.加入玉米片，一边加入意大利面一边搅拌，小火煮至意大利面熟透。
6、玉米糊煮熟后，根据个人口味加盐，洗净后食用。
甜栗子鸡汤
材料：土鸡1只、花生米00克、姜、适量、盐
锻炼：
1.鸡丝瓜，用开水浸泡5分钟，去皮备用
2、鸡肉切块，用水浸泡30分钟左右，用水洗两遍。不放油的平底锅烧热，加入鸡肉，用中火煎至汤汁流出。然后加入开水，加入生姜和板栗，烧开。然后调到最低温度重复一个小时
3.把中间的稀油和泥土搅5、6次，吃前加盐调味！
豆腐碎蘑菇汤
材料：泡豆腐400克、肉末50克、香菇10朵、花椒5粒、淀粉、生抽一勺、葱少许
跟随
用盐和胡椒调味肉末，然后放在一旁
先加入香菇切碎。最好用干香菇，比鲜香菇的味道更浓。
姜蒜末
锅中加入适量底油，将肉末煎至变色
取出切碎的姜蒜
炒香菇
加入豆腐泡，轻轻拌匀
加入半碗水、生抽和蚝油
再次加入肉，用小火慢慢收汁调味
茶味猪蹄
原料：猪蹄、酒、茶叶、红糖、白糖、葱、姜、盐、鸡精
锻炼：
1、猪蹄去毛，洗净切小块，放入冷水锅中烧开，去沫，捞出备用。
2、葱切段，姜切段，锅内放油，加入红糖、白糖，炒至呈糖状。
3.加入红酒、蒜、姜、茶叶、水和猪蹄
4.大火烧开，转小火。猪蹄煮熟后加盐调味，煮至汤收干后起锅。
大蒜炖猪肉
做法：1、猪肉、洋葱、青椒切碎，大蒜切碎；
2、猪肉加入料酒、盐、椰蓉拌匀腌十分钟；
3、准备酱汁：在小碗里放一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖和少许香油，拌匀备用；
4、锅中放入适量的油烧热，转小火，放入洋葱片爆香；
5、加入肉片炒至肉熟；
6、把酱汁倒入肉里炒至肉熟，加入蒜和胡椒粉，拌匀。
红烧豆腐脑
预制批次：1、南豆腐切成2厘米见方，煮熟沥干；取猪肝40个，腌制、煮沸、沥干，切成核桃状。
2、将这两种材料放入不锈钢锅中，取川汁浸渍，豆腐用小火浸泡2分钟，猪肝用小火煮5分钟，翻面。从火上移开并煮至颜色变甜。
脚步声：
1.将50克的罐子放入锅中烧热至50%，加入10克干红辣椒出香味，加入40克蒜末，10克鲜红辣椒，10克野生三三花椒、花椒红肉10克加高汤400克，加李锦记辣酱15克，舀出豆腐200克，脑花150克，加孜然粉5克，鸡精粉4克、皂粉白2克。分钟。
2、这时候用的汁先勾芡，倒在锅边上，边倒边轻轻晃动锅，等汁先出，再用最新的做法。第二次、第三次加入芹菜末10克、葱末10克，炒匀，倒入葱油20克，装盘，撒上适量葱丝即可食用。
鳜鱼
原料：鳜鱼200克，料酒2克，松子10克，胡椒粉少许，番茄酱10克，植物油500克，湿淀粉40克，盐适量，15克醋的
锻炼：
1、鳜鱼去鳞、鳍、鳍、内脏，去头去皮，洗净，鱼头切去，拍干放平。用刀从鱼背上切去鱼刺（不要从鱼腹切），尾部留有1余条脊骨。鳜鱼去皮后，摊开鱼皮，用锯齿刀切成花状。刀在肉里有4/5深。不要切鱼的皮。在尾巴上开一个口，然后从刀上取下尾巴。
2、在鱼身上撒盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉（少许）撒匀。
3、烤箱预热，烧热加香料，油热至70%，鳜鱼蘸小条，油里炸几分钟，然后把鱼头浸入烧热，用油在锅中炸，炸至金黄色，取出，将刀放在鱼盘上，粘上鱼头。
4、将松子放入盛有油的锅中，待熟后捞出，盛入小碗中。
5、汤里留少许油，加少许清汤，加盐、糖、番茄酱、醋，烧开后加入湿油脂，加少许热油拌匀，起锅倒在鱼身上，撒上松子就可以了。
自制烤牛肉
原料：五花肉、青红椒、洋葱等。
锻炼：
1、五花肉洗净切碎，青红椒切碎，葱切碎，蒜切碎，姜切碎；
2、锅烧热，加入少许油，油烧开后放入姜片和蒜末爆香；
3.加入剁碎的五花肉；
4、炒至五花肉变色，加入青蒜；
5、同炒，加入青红椒；
6.继续搅拌均匀，加入剁碎的胡椒粉；
7、加入酱油；
8、加入少许鸡精，冲洗干净。
香菇鸡蛋汤
原料：白玉菇300克、鸡蛋2个、皮50克、葱1条
跟随
1、白玉菇洗净，切小块。将鸡蛋打入碗中，加入半茶匙盐打散，然后将虾皮浸泡在碗中。
2、起锅，锅内倒入足量花生油，小火加热，加入白玉菇炒1分钟。
3.加一勺调料炒匀
4.倒入300毫升开水（切材料时水可以开始沸腾）然后加入虾皮，用大火煮3分钟。
5.将蛋液倒在锅铲后面，这样鸡蛋就熟的漂亮了
6.煮汤1分钟
冷冻金针菇
原料：金针菇、香菜、大蒜、糖、白醋、香油。清蒸鱼鼓油、油、辣椒
锻炼：
1.金针菇切根，洗净沥干，装盘。
2.蒸锅加水，大火烧开后，将金针菇放入锅中炖5分钟。
3、待金针菇出锅后，将汤汁倒入碗中4、洋葱切碎，香菜切碎，蒜切碎，辣椒去籽切碎，撒上金针菇。
5.将糖、白醋、香油、酱油、蒸好的鱼拌匀，浇在金针菇上。
6.最后倒入热油
糖糖银耳莲子粥
-设备-
大米50克，干白蘑菇10克，亚麻子50克，蔓越莓干40克，红糖少许。
-如何-
1、电饭锅加水，放入米饭、白蘑菇、冰糖、玉米粒。
2.打开电源，选择【煲粥】功能。
3.停止程序，加入蔓越莓干拌匀
4、白蘑菇软软香甜，粒粒软烂
混合苦果
苦瓜、色拉油、盐、胡椒粉、干辣椒、大蒜、糖
1.橙子洗净，纵向对半切开，去掉果肉和瓜子，横切成2mm厚的片。
2.干辣椒、蒜头切碎备用
3、锅内倒入足量的水，大火烧开时加入苦瓜片和少许盐，稍微晾干，捞出，立即过冷水过凉。
4、将橙子捞出装盘，加入糖、蒜末和少许盐拌匀。
5、锅中油烧热，放入花椒炒香，再放入花椒碎迅速倒入油中。
好脆的肠子
原料：大肠400克，老抽、生抽、生姜、甘草、桂皮、八角、月桂叶、小茴香、花椒、料酒、醋、泡打粉盐；
做法：1、大肠洗净（同上），锅中加入适量清水，加入少许料酒，加入少许葱、姜，水稍微沸腾后，将大肠放入锅中焯水一会儿，然后取出超冷水
2、另起一锅，加清水1000克，加入生姜、八角、茴香、花椒、桂皮、月桂叶，再加入冰糖、黑豆、生豆、盐，烧开后倒入锅中。大肠，用小火煮至肠条变软。
3、锅里放油，油温达到80%时，把大肠裹上生粉，放油锅里，炸至表皮金黄，捞出，加少许。蘸食盐粉，或蘸番茄酱等。
西兰花炒虾
材料：虾8只，小西兰花1个，盐，蒜，生抽，辣椒粉，油。
跟随
1、西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去掉粗蒂，选小花；用生抽和淀粉腌制虾；将大蒜压碎并切碎。
2、锅中倒入足量的水，烧开，加少许盐，放入西兰花，煮几分钟捞出。
3.锅里倒少许油，加入蒜头和虾仁炒至变色，再加入西兰花炒匀出锅。