建议：春天多吃它，一吃健脑二吃祛脂三吃降压，五分钟就上桌真香！
小贴士：春天多吃，先吃健脑，再吃脂肪，再吃降血压，五分钟就上桌了，真好吃！
春天是滋补身体的季节。我们需要多调整饮食，多吃一些时令或健康的食材，这样我们的健康才会事半功倍。
正如他们所说：人们对食物上瘾。我们一日三餐，各种蔬菜和主食缺一不可。香菇是我们常吃的食材之一。它是我们最常见的食用菌。草菇、平菇被誉为“菌中之王”、“山珍之王”。香菇的吃法有很多种，炖汤、炒、酿等等，都非常好吃。今天就来和大家分享一种最简单的香菇吃法。美味可口，5分钟即可上桌。
用料：香菇适量，五花肉适量，酱油少许，葱花，药明，盐少许，花生油少许。
练习步骤：
第1步：这里我们将重点介绍香菇。香菇的营养非常丰富，含有18种氨基酸，而人体必需的8种氨基酸中，就有7种香菇制成。香菇还含有大量的谷氨酸、各种糖类等。营养学家称，香菇的营养价值是牛肉的4倍。这是一种非常健康和营养的食物。香菇洗净后，尽量浸泡后切片。
第二步：将五花肉切成薄片。如果你不喜欢吃肉，你可以不给任何肉。炸面包也很不错。
第三步：锅中放入花生油，加入磨碎的姜丝洋葱和切片五花肉炒香。下油翻炒，加少许生抽提色提味。
第四步：倒入香菇，翻炒均匀。这里的主菜是香菇，所以应该多点。炒的时候不要加水，因为香菇水分多。
第五步：将香菇炒至全熟，加少许盐调味，关火即可食用。
第六步：春天来了，这样的家常菜千万不要错过。香菇的益智作用在于其富含精氨酸和赖氨酸。常食可强身健体，改善心智。香菇中的蛋白质和多种氨基酸，对儿童的智力发育非常有益。这么简单的炒菜，健脑去脂降血压，五分钟就上桌了。
枫儿的话：
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