芦笋炒

做法:1.芦笋根部刮去老皮,切块
2.开水煮半分钟,捞出沥干待用
3.培根切成小块
4、茶树菇泡发干净后,去蒂,用手掰成小块。
5、锅烧热,加入油,用小火将蒜片炒熟。
6、倒入培根块,中火慢煎至培根边缘焦黄,挤出油脂。
7、倒入新鲜的茶树菇段,炒两分钟左右,直到茶树菇吸干锅里的油。
8.淋上焯好的芦笋,炒半分钟,撒上盐和黑胡椒粉即可。
蒜香茄子条

配料表:茄子,大蒜,姜,青椒,酱油,料酒,鱼露,糖,食用油
实践:
1.茄子切成5-6厘米长的段,隔水蒸熟(可以放在电饭煲的抽屉里),取出晾凉(可以承受的温度),然后切成条状待用,撕下调好酱汁。
2、大蒜、生姜、青椒切小块,尽量磨碎。
3、准备一个小碗,倒入半杯生抽、一勺料酒、十几滴鱼露和半勺白糖(糖根据个人口味加)。
4.热锅倒入油,油烧热,放入姜末炒香,倒入准备好的酱汁,待酱汁起泡后熄火,倒入蒜末捣碎青椒拌匀后倒入茄子中。
年糕烧肉

做法:1、丽水肉片洗净,年糕切条,酱油:老抽、生抽、辣椒酱、盐、豆豉、糖、葱花、葱花、姜;
2、放少许肥油将猪肉下锅炸至表面微焦,放入年糕炒年糕,微焦时捞出,起锅沥油捞出;
3、猪肉下锅,加姜、葱,倒入酱油,炒2/3,加料酒,加入2-3颗山楂等量的水,2-放3颗山楂,盖上锅盖.锅大火煮5分钟,转中火至1/3满,加入年糕和剩下的1/3调味汁,盖上锅盖,年糕煮熟,收汁在高温下,从锅中取出,撒上切好的洋葱。
炸鱿鱼须

主料:鲜鱿鱼250克,辅料:芹菜30克,
调料:生姜4克,盐3克,味精1克,花椒(红、辣、干)10克,灰3克,白糖2克,猪油15克
实践:
1、鱿鱼洗净加盐调味,放入沸腾的锅中焯一下捞出;
2、香菜洗净,切成“一条线”;
3.在锅中加热猪油。将干辣椒节、刺灰、姜末先炒一会,再将鱿鱼同时炒熟,加盐、味精、香菜、糖拌匀装盘。.