它被称为“卵巢清洁剂”，例假走后，吃一点，给卵巢来个大扫除！
它被称为“卵巢清洁剂”，例假走后，吃一点，给卵巢来个大扫除！
生活中女性每个月都会来一次例假，很多人对例假感到反感，其实例假对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌。孕育下一代也与之有莫大的关系，还可以让女性早期发现疾病。例假对我们最大的好处就是可促进造血功能。
如果一个女人例假没了，她只会比同龄人老的更快。特别该注意例假期间，一些垃圾不及时排净，会给卵巢造成很多毒素。毒素的堆积同样会让你比同龄人老的多。所以女性保护卵巢非常重要。及时给卵巢做个大扫除是很有必要的。生活中这3种黑色的东西被称为“卵巢清洁剂”，例假走后，吃一点，给卵巢来个大扫除！排出一切卵巢毒素，让你比同龄人看起来更年轻，去看看是哪三种黑色的东西吧！
1.桑葚是一种调经补血的上好水果，桑葚有利于调理月经、缓解腹痛，有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。桑葚有六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。有助于排出卵巢垃圾，但是什么东西都是适合而止，不宜多吃。
2.黑糖，都知道例假来的时候喝点热水红糖也缓解痛经。其实来月经喝黑糖水可以有效缓解痛经，也有利于经血的排出,，还可以起到保暧的功效的,有助于及时排出卵巢垃圾，虽然疗效不错，但是不要多喝为好,一般没有坏处的。
3.乌鸡具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。乌鸡补血功效比一般的母鸡更为突出，重在补血益阴。对女性来说是一种大补的食材。食用乌鸡不仅可以滋阴养肾，还可以延缓女性衰老。还有助于女性及时排出身体毒素。治疗女性贫血可以用乌鸡来食补非常不错。
这里给所有女性都提个醒，也许你身体素质非常棒，但是还是要在月经期间做到这几点的，只会让你的身体更健康。1.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出2.吃点甜食,可以帮助污血代谢.3,充分休息4,不要太情绪化5,忌盆浴