5分钟快手早餐，小学生的营养健康早餐食谱，一周七天不重样！_美食料理

小祯爱摄影

2023-03-18 18:02:25

大家好！我是个懒惰的厨师！

应大家的要求，我每周7天再次来到这里与孩子们分享早餐，同样的事情再也不会发生了！让孩子吃到营养健康的食物！我们这些为人父母的可以放心了！

方法非常简单，省时省力，实用快捷，非常有营养！我们的孩子喜欢吃它！

这让我不用担心我的孩子在学校早餐吃什么。我可以吃很多种早餐，我的孩子永远不会厌倦！下面一起来看看吧！

卷心菜馅饼配培根和鸡蛋

1、鸡蛋中加入适量切碎的白菜，搅拌均匀。将培根切成小块，放入锅中煎。

2.将蛋液倒在培根上，将汉堡煎好，装好，淋上番茄酱。

鸡蛋鳕鱼香肠卷

1、鸡蛋加入适量切碎的白菜和适量酱油拌匀。

2.锅里倒油，倒入蛋液半熟，放入鳕鱼肠卷起

虾和卷心菜紫色乳蛋饼

1.紫甘蓝和虾切片，焯水去皮，切小块，加入鸡蛋和盐拌匀。

2、锅内倒入油，加入蛋液，煎至两面金黄。

蔬菜馅饼

1、加入一个鸡蛋，两汤匙面粉，两汤匙水，少许盐，拌匀，西兰花和胡萝卜焯水，切碎加入

2、锅里放少许油，倒入面团，煎至两面金黄，取出。

奶酪吐司

1.将一片奶酪放在吐司上，烤至奶酪融化，然后将苹果片放在上面。

菠萝果酱包

1、菠萝用盐水泡软，切成小方块，加少许白糖拌匀，放入冰箱冷藏一夜，然后倒入盛有汁液的平底锅中煮至菠萝变软透明。

2、面粉200克，水100克，酵母1克，揉至两倍发泡，揉匀，分成小块，揉匀，擀开裹上凤梨酱。

3、二次发酵至1.5-2倍大，上锅小火13分钟，小火3分钟。