香菜是很多人熟悉的食材,香菜含有的挥发性香味物质具有健胃助食的功效,尤其适合胃弱体质者食用,那么怎么把香菜做成美味菜肴呢?香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。同时,它也叫芫荽,作为日常生活常用的调味品,芳香开胃,小儿出麻疹未透,可以芫荽煎汤外洗(头面部不洗),促进外周血液循环;而使皮疹出透。日常食之可温暖脾胃、健胃助食,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,常用养生方如芫荽汤。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)



一、香菜鱼片汤,原料:鲤鱼肉、香菜、料酒、葱段、姜片、盐、鸡粉。做法:1、鲤鱼肉洗净,片成薄片,鱼骨保留,鱼肉加盐,料酒腌制半小时左右、香菜洗净切末。2、锅置火上,放油烧热,爆香葱段,姜片,放入鱼片略煎,取出。3、汤锅内加入鱼骨略煮,待汤成白色后捞出鱼骨,将鱼骨汤烧开,下入鱼片,再次开锅后即可关火,投入香菜末,加入鸡粉,少量盐调味拌匀即可。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)
二、拌香菜,原料:香菜450克、葱、香油、盐少许。做法:将香菜择洗干净切成段,把葱切丝,再和香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可。三、香菜梗炒肚丝,原料:熟猪肚200g、香菜150g、清油1000g(约耗100g)、料酒25g、盐3g、味精5g、米醋lOg、葱姜丝、蒜片各2g、香油10g。做法:1、将熟猪肚洗净,切成长4cm的细丝,放人沸水锅里焯一下水,捞出沥水待用。2、将香菜择洗干净,去叶切成寸段,待用。3、锅置旺火上,放油烧至六成热时,将肚丝滑油,然后将肚丝捞出沥油,原锅中留些许底油,烧至七成热时,将肚丝、香菜段及调味料加入,快速颠锅拌匀,然后勾芡、淋油,出锅装盘即成。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)


四、香菜萝卜汤,原料:香菜50克、胡萝卜75克、猪油35克、葱、姜末各3克、清汤750克、盐5克、料酒10克、味精3克、胡椒粉少许、香油5克。做法:1、将香菜择洗干净,切成段备用。2、胡萝卜去皮,洗净后切成丝,用冷水浸泡后捞出沥水。3、汤锅置火上,放入猪油烧热,用葱姜末炝锅后加清汤烧沸,放入胡萝丝和盐、料酒烧熟,再加上香菜段、味精、胡椒粉烧开,装入汤碗淋入香油即可。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)

五、香菜粉蒸土豆排骨,原料:猪排骨500克、土豆、米粉适量、豆瓣1勺、葱白3根、椒麻粒10来颗、五香粉2克、料酒5克、酱油5克、白糖1把、精盐、鲜汤1勺、油3克、香菜3根。做法:1、将排骨洗净斩成长4.5厘米的段,土豆切成小块、香菜切成小段备用。2、用精盐、豆瓣、味精、酱油、五香粉、椒麻粒、料酒、鲜汤、白糖等材料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉和油。3、取一个盆,放入土豆,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜即可。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)
六、玉米胡萝卜香菜饼,原料:鸡蛋2个、蛋清2个、玉米粒适量、香菜2大匙、胡萝卜碎2大匙、香葱适量、盐适量、油适量。做法:1、玉米粒和胡萝卜煮熟。2、鸡蛋和蛋清打散,香菜和香葱剁碎。3、煮熟的胡萝卜要剁碎,把玉米粒和胡萝卜碎放入蛋液里,加入香葱、香菜、盐。4、在平底锅里放少许油,如果是一把很好的不粘锅,只用抹一点点油就可以,微微加热后倒入蛋液,用筷子轻轻在几个地方搅动几下,目的是让蛋液尽量接触锅底。5、用微火煎到蛋饼的一面已经熟了,翻面,直到蛋液完全凝固。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)
七、香菜肉馅饼,原料:面粉300克、肉馅200克、香菜一把、盐、糖、五香粉、香油、蚝油、料酒、高汤。做法:1、面粉和1/2小勺盐、1/2小勺油加入开水,用木勺搅,晾凉以后和成烫面面团,盖上保鲜膜松弛20分钟。2、肉馅加料酒拌匀,再加香菜、盐、糖、五香粉、香油、蚝油,高汤(没有可不加)。3、面分成小份擀成面皮,包入馅对折捏花边。4、在锅中放入少量的油,放入面饼,用中小火煎,待面饼煎黄以后再翻另一面,盖上盖子煎熟为止。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)
传统中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。《本草纲目》说:“胡荽辛温香窜,内通心脾,外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气,散风寒、发热头痛,消谷食停滞,顺二便,去目翳,益发痘疹。”现代研究发现,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)
香菜不能和什么一起吃:不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用服维生素K时不应食用不宜和动物肝脏同时食用不宜与猪肉同食,不宜与白术、苍术、丹皮同食,服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。香菜一般人群均可食用。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合;但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。(最有用的美食介绍,最感人的美食故事,每天更新的文章,如果你喜欢,请关注文章,看完记得点赞转发哟)