常吃“U”可以补肾补肾，比吃枸杞还强，男人不要错过_美食料理

常吃“U”可以补肾补肾，比吃枸杞还强，男人不要错过

大宝健康说

2023-03-19 00:43:12

常食“它”可补肾益肾，比吃狼肉更加强壮，男士不可错过。

随着社会经济的巨大发展，人们的生活节奏越来越快。特别是在中国，随着人口的增长，竞争也在加剧。想在大城市工作，加班熬夜是常态。对于很多人来说，这已经是很正常的事情了，但是谁都知道熬夜对身体的伤害。不要总把年轻当成资本，再苦再累，身体也有疲惫的一天。今天要给大家推荐一道特色菜。希望经常熬夜加班或者喝酒应酬的朋友们可以吃饭。

这道菜是生蚝。大家都知道生蚝对肾脏非常好。它们具有壮阳补肾的作用。常食可补肾益肾。吃它们比吃枸杞更有效。对于许多男人来说，这是必需的。不要错过它。今天小编就给大家介绍一下这道菜的独特做法。

牡蛎厚蛋烧原料：鸡蛋、牡蛎、植物油、洋葱、白胡椒粉制作步骤：首先，将鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉拌匀。干锅，加少许油，然后摇动锅，把油均匀地倒在锅面上，倒入一些蛋液，然后铺上一层蚝油，改用小火，翻炒片刻。烘烤后，将其取出。

加入食用油，倒掉剩余的蛋液，喜欢的话可以加点生蚝。小火炸一会，炸好后包起来。趁热放在竹网上，用竹网上整形，最后装盘，撒上一层葱花。

小贴士：生蚝含有丰富的内脏维生素和矿物质。其实，它里面的元素硒可以调节神经，宁心安神，安定情绪。牛磺酸和DHA也是儿童智力发育的重要营养素。由于生蚝性微凉，有降酸作用，因此生蚝对胃酸过多、胃溃疡也很有好处。大家好！我是百家号美食的原作者。欢迎大家评论、收藏、分享、点赞。我每天都会更新一些美食和美食相关的资讯！感谢您的支持！（本文为百家号原创，图片来源于网络，如有侵权，请申请下架！）

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