我们为您提供一些经典菜肴,它们营养健康,美味又便宜,一起来尝尝吧
小冰说星座
2023-03-19 04:01:50

原标题:我们为您提供一些经典菜肴,它们营养健康,美味又便宜,一起来尝尝吧

紫菜蒸排骨

配料:排骨500克,紫菜50克,胡萝卜1根,春笋100克,姜片10克,盐5克,醋半勺,白胡椒粉2克,适量水。

锻炼:

1.将排骨和姜片放入冷水中,煮至水沸腾,取出排骨备用。

2.将排骨放入锅中,烧开水,加入半茶匙醋,转小火煮30分钟。

3.提前准备紫菜。排骨8分钟熟时,加入笋片,再煮10-15分钟,加入香料。

蛋黄豆腐

方法一。将整盒豆腐倒入碗中。如果实在不行,我来教你。用剪刀剪掉豆腐盒的4个角,就出来了。

2.将豆腐切成小方块

3、碗里放两个蛋黄,加一勺水。如果蛋黄的咸度不够,可以加一点拌匀。

4.将新鲜豌豆煮沸并用冷水冲洗

5、将豆腐、蛋黄、豌豆放入碗中,放入蒸锅上蒸3-5分钟。

平菇炒蛋

【原料】:香菇半个,鸡蛋2个。

【添加物】:大蒜少许,大葱适量,胡萝卜适量。

【调料】:油、盐适量,蚝油少许。

制造步骤

1、大葱洗净切大葱切细末,大蒜洗净切片待用,胡萝卜洗净切片待用。

2、撒上小香菇,然后洗净待用。

3、锅中加入适量的水,大火烧开水,将蘑菇和胡萝卜放入锅中焯一下,捞出沥干水分待用。

4、平底锅烧热,加入冷油,将鸡蛋煎至变硬散开,装盘待用。

5、锅中再倒入少许油,锅中冷油烧热,放入蒜头和小葱爆香。

6.加入焯过水的牛肝菌和胡萝卜翻炒。

7.翻炒片刻,加点蚝油拌匀提鲜。

8.加入炒好的鸡蛋和葱花翻炒均匀。

9、加少许盐调味,翻炒均匀,加入水淀粉勾芡即可食用。

土豆蒸鸡

材料:大鸡腿6只、土豆1个、葱姜蒜、生抽1茶匙、老抽2茶匙、料酒2茶匙、盐半茶匙、干辣椒3粒、辣椒粉1/3茶匙、1/3辣椒粉勺、半勺芝麻

准备:1、腌制20分钟,然后用电热板将土豆切成方块,葱、姜、蒜切小块待用。

2、生抽1勺,老抽2勺,料酒1勺放在碗里待用。

3、锅内倒入油,放入鸡块翻炒至变色,加入葱、姜、蒜、干辣椒爆香。

4、然后加入准备好的调料,倒入水没过鸡块,大火烧开,加入土豆块中火煮30分钟。

5、待汤汁收尽后,加入半茶匙盐,大火收汁。

芹菜肉碎蒸

做法1、不粘锅烧热后,将鱼块直接放入炸好的鱼肉中,在鱼肉表面撒上薄薄的黑胡椒粉。

2.等到鱼的边缘呈金黄色,翻面继续煮。同样,在鱼的表面撒上一层薄薄的黑胡椒。

3、鱼8、9煮熟后,用锅铲将鱼块铲成块,加入酱油和姜末炒香。

4.最后,加入切丁的芹菜并搅拌约5分钟。炒2-3分钟。喜欢软一点的芹菜,翻炒一会,调味,加盐调味。

5.出锅后加入醋或少许糖。加醋和不加醋是两种口味,看个人喜好我喜欢加醋。

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