为您奉上多款营养美味的家常美食,食谱简单,老少皆宜,试一试
大宝健康说
2023-03-19 04:02:31

原标题:为您奉上多款营养美味的家常美食,食谱简单,老少皆宜,试一试

酸辣虾

材料:猫虾1只,姜3片,洋葱20克。香菜20克、柠檬5片、花椒5克、蚝油8克、香油8克、细糖8克、胡椒粉3克、酱油8克、橄榄油8克、陈醋15克

实践

1.锅里放水烧开,加入3片姜片,再加入虾仁,焯水约1分钟,捞出放入冰水中冷却。

2、将洋葱、香菜、柠檬片、花椒、蚝油、香油、白糖、胡椒粉、酱油、陈醋放入碗中。

3、锅中倒入适量的橄榄油烧热,然后将热油倒入菜碗中,快速搅拌,将凉虾捞出控水,倒入撒有热油的碗中,拌匀腌制20分钟大约几分钟即可品尝

炸蜗牛

原料:鲜螺肉250克,香菇25克,冬笋20克,葱姜各8克,大蒜2克,绍酒16克,酱油8克,白糖25克,精盐3克,原油80克,香油20克。

实践:

1、螺肉清洗干净,取下十字刀,用清洗干净的盐和醋揉搓泥,用清水冲洗干净,切成2厘米见方,放入开水锅中焯一下,捞出并沥干。水。将冬笋切成薄片备用。

2.锅里放生油,80%热时,将蛤肉沾上油,迅速捞出沥干油。

3、锅内留油,中火加热至40%,加入葱、姜、蒜炒香,加入绍兴酒,放入笋片和冬菇片,翻炒片刻,加入清汤、酱油、糖、精盐、海螺,转小火慢炖2分钟,用湿淀粉勾芡,淋上香油,装盘即可食用。

翡翠蔬菜卷

材料:大白菜3片,菠菜30克,胡萝卜50克,彩椒50克,盐1茶匙,蚝油1茶匙,白糖适量,水淀粉1汤匙。

实践:

1.红椒、红萝卜切丝;

2、白菜菠菜飞水;

3、将切好的蔬菜放在白菜叶上,卷成卷,切块;

4.锅内倒入少许水,加入盐、蚝油、水淀粉,煮至汤汁浓稠,淋在五颜六色的菜卷上。

香菇焗虾球

做法:1、虾去头去尾,虾去线洗净,放入盆中,加入盐、蛋清、干生粉搅拌至顺滑。将杏鲍菇切成厚片。

2.锅中放入色拉油,煮至半熟。先将虾煎至表面坚硬,然后捞出去油。当油温达到70%时,加入杏鲍菇片,炸至金黄色。

3.锅内留少许油,先加入姜片和红辣椒丁炒香,再加入杏鲍菇片和鲜虾,加入新鲜美极酱油和酱油。翻炒,最后加少许玉米淀粉勾芡装盘

肉末炸酱

配料:猪肉碎500克,甜面酱180克,花生酱350克,大蒜适量,姜适量,料酒适量,盐少许,白糖适量,蛋清1个、植物油40克、香油适量

实践

1.将两种酱汁按比例混合。

2.大蒜和姜切碎,量多少随你。我用的是一头大蒜和半片姜。

3、将猪肉按照脂肪三七的比例拌入馅料中。也可以用五花肉切成小方块,加盐、料酒和蛋清拌匀。

4.锅里放油,烧热至80%,加入切碎的蒜和姜炒香。

5、加入拌好的肉碎炒至熟透,再煎。

6、加入混合酱料,中小火翻炒。

7.放入一小碗水,用小火炖10分钟,直到酱汁变稠。这期间可以根据自己的口味加入适量的糖来中和酱汁的咸味,增加鲜味。

8.关火,倒入香油搅拌均匀,起锅。

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