23道精选美食分享，简单易做，新鲜美味，家家都想吃
是馋嘴，吃前看，边吃边想，尝后炖，吃是自然，静静咀嚼，慢慢回味，韵味非凡。吃了就安心了。”细细品味，深有体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要花哨的外衣，不需要甜言蜜语，生活需要的是吃三天，每天活得有条不紊。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足大家的饮食需求，我们每天精选各式各样的菜肴与大家分享，为美好的生活每一天加油！
木瓜果冻
准备材料：木瓜、糖、牛奶、吉利丁片适量。
训练步骤：
1、冰水还原吉利丁片，牛奶倒入奶锅中，加白糖煮沸，放入还原好的吉利丁片中冷却备用；
2.取木瓜籽，擦干型腔内的水分，将冷却的牛奶倒入木瓜中，冷却至凝固，切片即可食用。
贵妃牛腩
准备原料：牛腩500克，胡萝卜1根，洋葱、姜片、郫县红油豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、料酒、酱油、白糖、水淀粉。
训练步骤：
1、牛腩洗净切小块，加水入电高压锅煮熟后加入调味料，牛腩捞出备用，胡萝卜洗净切滚刀块待用，葱段备好和姜片；
2.烧热平底锅，倒入油。油50度热时，放入葱姜片翻炒，加入一勺豆沙、甜面酱、番茄酱、料酒拌匀。将煮熟的牛腩放入锅中，加入少许酱油和糖调味，翻炒约2-3分钟，让酱汁覆盖牛腩；
3.加入煮好的牛腩的原汤。最好不要把牛腩煮过头。大火煮沸后，转小火煮20-30分钟。加入胡萝卜块，继续煮，直到胡萝卜变软变软。用淀粉勾芡即可食用。
杏仁粥
准备原料：粳米100克，杏仁10克。
训练步骤：
1.先将杏仁用温水浸泡数次，晾干，研成粉末。粳米煮稠后，加入杏仁粉继续煮开食用；
2.宜早晚食用，隔日一次。具有提高记忆力、减少失眠、美白肌肤的功效。
藕豆猪脚汤
准备食材：猪肉750克，章鱼干50克，藕750克，豆角50克，红枣8枚。
训练步骤：1、猪蹄（猪前腿）去毛、去甲，刮净，切成大块，放入沸水中煮5分钟左右，用冷水冲洗干净，干带鱼泡水洗净。（最好浸泡一夜），切成中块，莲藕洗净，去节，中间切开，花生和红枣分别洗净，红枣去核；
2、锅洗净，倒入12碗（约3000克）水，把锅放在炉子上，先把锅里的水烧开，然后把配料倒进锅里；
3、锅中的水再次烧开后，小火煮180分钟。煮沸后去药渣，加油、盐调味即可食用。
混合大豆与芦荟
准备材料：芦荟50克，豆芽100克，黄瓜100克，青萝卜100克，豆腐（北）100克，青椒10克，醋15克，白萝卜15克糖。、香油15克、盐3克。
训练步骤：
1、去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、花椒、豆芽一起洗净。将豆腐洗净或用热水烫一下，然后切开；
2.将所有蔬菜放入盘中，加入醋、糖、胡椒油和盐，拌匀即可食用。
糖醋萝卜
准备材料：胡萝卜400克，盐3克，白糖50克，醋50克，香油10克。
训练步骤：
1、胡萝卜洗净，沥干水分，用糖、精盐、香油、醋腌制；
2、胡萝卜用刀切成片，再切成细丝，放在平盘上，切成馒头，淋上卤汁即可上桌。
辣白菜
准备材料：白菜1000克，花椒（红、尖、干）15克，花生油30克，橄榄油20克，盐18克，酱油7克，味精2克，20克。白糖克，熟葡萄7克，大葱5克。
训练步骤：
1、大白菜洗净斜切成大片，用盐腌好，挤干水分，干红辣椒切节；
2、锅置火上烧热，倒入花生油和香油，放入干红辣椒片，炒至茄子皮色香，放入葱花，迅速放入白菜片，下锅。盐、酱油、味精、糖、料酒等调味，调味，倒入清油、香油，煮熟后即食。
冬瓜减肥蔬菜
准备食材：冬瓜、花椒、葱、香菜、盐、水淀粉、酱油、醋。
训练步骤：
1、冬瓜去皮切小块，葱、香菜切碎；
2.锅里放油。油热后，放入花椒炒至花椒变色，弃去，放入油中炸好的葱段，炒香。加入冬瓜炒至表面枯萎微黄。加入盐和酱油，加入半碗水，盖上锅盖，开小火，煮至冬瓜近乎透明，加入醋；
3、干淀粉加水调成湿淀粉，倒入锅中，放稀酱汁盖住每片冬瓜，趁热撒上香菜粉，也可以滴几滴吃。芝麻油。
枸杞炖羊腿
准备材料：羊肉（后腿）1000克，枸杞子20克，大葱10克，生姜5克，盐5克，味精2克，料酒15克，青椒25克坚果。油。
训练步骤：
1.将羊肉洗净，用开水烧开，猪肉用冷水洗净，切丁；
2、铁锅烧热，放入羊肉片和姜片翻炒，锅中放入料酒，充分搅匀，将羊肉片和姜片倒入大砂锅中，加入枸杞、清汤、盐、青洋葱，炖；
3.小火煮沸，取葱、姜，加味精食用。
坏鸡蛋
准备食材：鸡蛋500克，黄酒25克，黄酒100克，盐3克。
训练步骤：
1、水煮蛋加工：选用新鲜干净的草鸡蛋，放入锅中用冷水煮约三分钟至熟，捞出浸入冷水中；
2、将煮鸡蛋去皮；取酒酿（黄酒）、精盐、绍兴酒调匀，倒入碗中一半，然后将鸡蛋堆入碗中，倒入另一半酒酿卤汁，盖上装盘，上笼蒸20分钟，取出，冷却后放入冰箱冷藏。食用时取鸡蛋切块，倒入烂汁即可食用。
当归田七炸鸡
准备原料：乌骨鸡120克，三七6克，当归15克。
训练步骤：
1.当归、田七洗净，乌骨鸡（乌骨鸡）去皮，切片，隔水煮5分钟，捞出凉水；
2、将当归鸡、田七、竹片放入沸腾的锅中，加入开水，煮2～3小时，加盐调味即可食用。
益母草泡红枣
准备原料：益母草20克，大枣100克（鲜），红糖20克。
训练步骤：
1、将益母草和红枣分别放入两个碗中，各加水650克，浸泡半小时；
2、将泡好的益母草倒入砂锅，大火煮开，小火煮半小时，用双层纱布过滤，取药水200克左右，炒头。药渣加水500克，煎法同前，得药液200克，为二煎；
3、将两种药水混合，倒入煮锅中，加入红枣煮沸，倒入锅中，加入红糖溶解，浸泡半小时后食用。
健康零食黑豆泡米醋
准备食材：黑豆150克，米醋450克。
训练步骤：
1、准备好所有的材料，黑豆洗净，用水冲水，洗净，晒干，放入黑豆；
2.中火不停翻炒至黑豆皮裂开，继续翻炒5-8分钟，沥干水分，冷却；
3.将冷却后的黑豆倒入干净、干燥的玻璃瓶中。不要填写它。黑豆约占瓶子的1/3。加入米醋。米醋和黑豆的比例约为1:3。浸泡三天后，即可食用。
脱脂苦瓜汤
准备材料：黄南瓜480克，豆豉5克，生姜3克。
训练步骤：1.苦瓜洗净去肉，切两边切片。将苦味、生姜、豆豉洗净，放入锅中，加入适量清水，先用明火煮沸；
2.转小火煮至金瓜熟透，加入调料即可上桌。
蘑菇烤鱼片
准备食材：草鱼250克，香菇（水发）适量，淀粉（豌豆）13克，葱5克，姜5克，料酒20克，盐5克，50克。猪油（炮制）1克，味精2克，胡椒粉1克。
训练步骤：
1.鱼肉（草鱼肉）切成宽2.5厘米，长3厘米，大小用15克湿淀粉（8克淀粉加水），香菇切片，葱切碎和生姜，用料酒和精盐腌制片刻。
2、锅置火上，加入煮沸的猪油，60%热时，放入鱼片略炒，捞出控油。原锅留底油，加鲜汤150ml，下香菇，加味精，烧开，加湿淀粉10克（5克淀粉加水）勾芡，再将鱼片倒入锅中推.均匀，迅速盛入深盘中，撒上胡椒粉即可食用。
毛豆炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋150克，毛豆250克，植物油20克，盐3克，味精3克。
训练步骤：
1.鸡蛋盖在碗里，加少许精盐打散，锅里倒入油烧热，加入毛豆炒至熟，加入过滤的盐搅拌均匀待用；
2.锅中油烧热，倒入蛋液搅至凝固，舀成小块，加入毛豆拌匀，撒上味精即可食用。
BeautyFancy橙色玫瑰包
准备食材：主料：面粉200克，蛋液20克，牛奶120克，细糖24克，盐2克，酵母3克，橙皮1个，黄油20克；馅料：紫酱90克，花生碎少许。
训练步骤：
1.将除黄油以外的主要材料放入面包桶中，揉至面团无麸质且光滑，然后加入黄油继续揉至膨胀，将揉好的面团放入容器中，盖上盖子，放入烤箱。选择发酵功能，约1小时后，将手沾上面粉，放入面团中查看。如果小孔没有后退，面团没有塌陷，就证明基本发酵完成；
2.取出面团，轻压空气，分成6个小面团，擀成圆球松弛15分钟，将擀薄的面团擀成圆形，倒回去包上馅料，收口。然后轻轻压一下，留中间位置，用剪刀剪出8个开口，把面团放在烤盘上，注意留出间隔；
3、将烤盘放入烤箱，同时放入一碗热水，继续最后的发酵。最后发酵结束后，表面刷上蛋液，中间撒上一些碎果仁，烤箱设置上火180℃，下火150℃预热，预热完成后，放入烤盘。中层和底层，烤20分钟；
4.取出吐司，放在烤架上冷却后再吃。
血粘酒
准备食材：血糯米半斤，酒药3克左右；训练步骤：
1、血糯米浸泡一夜，然后沥干水分，上锅蒸熟，蒸好的血糯米放在不烫的地方，搅拌至溶化，拌入曲中，充分搅拌。勺子，搅拌直到所有曲被吸收；
2、然后倒入少许水，静置一会，转移到面包桶中，稍微压实；
3、启动黄酒程序，发酵后转移到干净的玻璃瓶中，发酵一周后即可食用。
薏米海参粥
准备原料：薏米50克，海参10克，粳米150克，盐少许，香油，味精。
训练步骤：
1.黄瓜过水，浸入底部，剖开胃，去内脏和胃里的沉淀物，洗净，切小块，备用；
2、将粳米洗净，放入砂锅内，加入海参片、薏苡仁和适量清水，以小火煮粥，粥熟时加入盐、香油、味精，拌匀。然后吃（每日一剂，分次暖服，长期食用）。
卤豆
准备食材：主料：鹰嘴豆、青红椒各适量；辅料：盐、辣油、老汤、生抽、花椒、十三香各适量。
训练步骤：
1、豆子洗净，用冷水浸泡12小时（隔夜），捞出豆子放入冷水锅中，加入老卤汁、胡椒粉、十三香、盐，大火煮开，转小火煮30分钟左右，煮至鹰嘴豆熟软，捞出透凉；
2.青红椒洗净切小方块，鹰嘴豆放入碗中，加入青红椒、生抽、辣油拌匀即可食用。
香蕉水饺面
准备食材：馅料：香蕉、土豆、盐、胡椒粉、香油、酱油；面团：适量的面条和热水。
训练步骤：
1、车前草洗净，用开水烫一下，捞出，沥干，切块，土豆洗净去皮，切丁，土豆和香蕉放入容器中，加盐、胡椒面、香油，酱油。酱汁拌匀；
2.将热水倒在燕麦片上，一边放入热水一边用筷子搅拌成大块，然后揉成面团。取一块面团揉成圆形，压扁，用手从最外层向内轻轻捏一捏。最后，揉成圆片；
3.把馅放在中间捏紧，但不要把两边都挤死，留下一个洞。饺子做好后，上锅蒸熟即可食用。
芹菜炒大虾
准备食材：主料：虾仁300克，芹菜200克；配料：红甜椒1个；调料：姜一片，葱少许，盐，花生酱，黑胡椒，料酒，酱油。
训练步骤：
1、准备原材料。红灯笼椒切成菱形片，芹菜斜切成小片，生姜切成片，大葱切段。去掉虾壳，用刀切开背部，去掉虾线，豆子剁细。虾仁加入适量料酒、酱油、黑胡椒少许，腌制片刻；2.锅内加入适量油，烧热至60%，放入虾仁炒熟，起锅待用，锅内留底油，加入花生酱炒香.，加入红灯笼椒和芹菜炒至熟，加入大虾炒至熟，加入适量盐，拌匀即可食用。
银芽芹菜
准备材料：芹菜、豆芽、干香料各150克，香油15克，醋20克，细盐3克，蒜末5克。
训练步骤：
1、芹菜洗净，切段，只洗净两头的嫩芽，和芹菜一起放入开水锅中，捞出装盘；
2、将切好的干调料放在芹菜和豆芽上，加入香油、醋、盐、蒜末，拌匀即可食用。