精心挑选8道菜品,好吃又开胃,如果吃不够,不妨试试
大宝说养生
2023-03-19 04:42:26

原标题:精心挑选8道菜品,好吃又开胃,如果吃不够,不妨试试

,食前观察,食中思,尝后尝,吃是与生俱来的,静静咀嚼,轻轻回味,韵味非凡。吃食物是一种幸福,品尝是一种滋味,透明墨水的味道都能感受到辛辣咸甜更是一种幸福,能吃的人,暖胃;能吃的人,心安。细细品味,深有体会!美食现在已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要漂亮的外衣,不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐,平凡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足每个人不同的饮食需求,我们每天精选不同的菜肴与您分享,让我们一起庆祝美好生活每一天!

黑豆辣椒

材料:鲜辣椒200克,油适量,盐适量,豆豉适量,姜适量,蒜适量,小葱适量

实践:

1.辣椒洗净去蒂去籽,姜切丝,蒜切片。

2.锅里的油热了,加入姜丝、蒜片和豆豉炒香。

3.倒入辣椒段,小火搅拌。

4.加入适量精盐,将辣椒翻炒至皮软起泡。

5、将炒好的辣椒放入干净的容器中,用木棒捣碎。

6.等辣椒变浓。

7、将辣椒泥装盘,撒上葱花。

豆烧茄子

材料:茄子1个、豆角1串、土豆1个、姜1片、红辣椒、盐、酱油、蔬菜水果调味粉

实践:

1、豆角洗净切块,土豆去皮切块装盘,茄子切块;

2、茄子倒入盐,用手抓起腌制30分钟;

3.豆子用开水焯一下备用;

4、锅中油烧热,下姜末炒香,加入土豆炒至金黄,再放入豆角炒片刻;

5、倒入腌制好的茄子炒软;

6、倒入酱油、盐和蔬果粉炒匀。

杏仁炒虾

做法1、杏仁用热水泡3小时,不锈钢锅或铝锅内放水,放入杏仁,水煮3分钟后捞出,放入冷水中,挤干杏仁;

2、芹菜去叶洗净,切成盘状,放入锅中焯水待用;

3、鲜虾去虾线,虾去皮,加少许白胡椒粉、淀粉、盐和料酒浸泡,虾头留着待用;

4、炒锅稍微烧热,加入花生油,油温30%热,加入虾头翻炒,用铲子把虾头的虾油挤出来,捞出虾头,加入葱花和姜末一起炒香,然后加入虾仁,生抽少许,炒2分钟,最后加入芹菜,杏仁,适量的盐,糖,炒2分钟,起锅。

铁板翡翠虾

做法:1、将浆好的大虾100克放入开水锅中煮成虾球,捞出沥干备用;

2.将2块日本豆腐切成小块,放入滚水锅中;

3.净锅放适量油,加入30克蚝油爆香,加入虾球和日本豆腐,拌入适量鲜汤,加入玉米粒和青豆,调味酱油、味精和鸡精,略煮。瘦芡待用;

4、铁板烧烧热,加入葱油,倒入葱花蛋液咸香入味,煎成煎蛋,最后盖上煮熟的豆腐和虾球即成一道菜。

红烧黄豆

做法:1、先将黄豆用清水泡12小时,泡发,青椒切丁,红椒切丝。

2、锅中准备一小锅老卤水,加入两勺十三香,加入一勺盐,倒入适量生抽,滴几滴香油,然后倒入泡好的黄豆,煮至黄豆软烂,捞出。

3、准备一个碗,倒入黄豆,倒入适量的生抽、香油,加入红、青椒,炒匀即可享用。

白菜猪肉炖粉条

配料表:白菜、猪肉、粉丝、香菇、葱、姜、八角、盐、鸡精、酱油、蚝油

实践:

1、五花肉切成片,入油锅炸至出油,微黄,加入葱、姜、八角稍炒。

2、卷心菜洗净切块,加入卷心菜粉搅拌片刻,再加入卷心菜叶继续搅拌。

3、倒入极鲜蚝油、盐,加入泡发好的香菇,再倒入香菇水,盖上锅盖焖10分钟。

4.将泡好的粉丝放入锅中,煮至粉丝入味软烂。

5.撒上鸡精,装盘。

芋泥

材料:大芋头三分之一个、白糖4汤匙、水约5汤匙、食用油少许

实践:

1、芋头去皮,切成比小指稍细的条;

2、锅内倒入适量食用油。油60%热后,将芋头条小火炸3分钟左右,捞出。稍微冷却后,用中火再炸一分钟上色;

3、另取一个煎锅开火,倒入水和白糖煮至呈浆状,加入炸好的芋头煮至糖浆均匀地涂在芋头条上,即可熄火。

豌豆和虾

做法:1.将虾和青豆分别洗净,沥干备用。

2.胡萝卜和红辣椒切成小方块,绿豆大小,加一点调味料上色。烧热一锅油,将姜片、蒜片炒香,先放入胡萝卜或红辣椒等不好熟的,炒至半熟。

3.分别加入四季豆和虾一起炒。如果虾比较大,先放虾。

4.炒至虾完全变色,说明虾熟了,四季豆一般都很嫩熟。用盐和蘑菇提取物或简单的蚝油调味。

5.将其从锅中取出,放入盘中。

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