分享几道香喷喷的家常菜,清爽可口不油腻,解馋不长胖
春阳笑谈文化
2023-03-19 06:41:50

原标题:分享几道香喷喷的家常菜,清爽可口不油腻,解馋不长胖

蚝肉蛋奶

材料:鸡蛋、生蚝、料酒、盐、胡椒粉、葱花、酱油

做法:1.将生蚝洗净,用料酒、盐和胡椒粉腌10分钟。

2、将鸡蛋打入碗中,加入温水,按1:1的比例拌匀。

3、鸡蛋打好后,盛入盘中,放入蒸锅中火蒸10分钟。

4.鸡蛋凝固后,将生蚝放在鸡蛋上继续蒸4分钟。

5、将葱花取出捞出,浇上酱油。

烧豆腐

配料表:豆腐、郫县豆瓣酱、植物油

做法:1.豆腐切成片,用淡盐水浸泡10分钟。

2.将豆腐均匀铺在盘子里,用叉子在豆腐表面划几道口子。

3、抹上一层郫县豆瓣酱,淋上一层食用油。

4、将豆腐放入烤箱,200度烤20分钟。

桂花冬瓜片

原料:鸡蛋150克,黄瓜150克,大葱10克,花椒3克,料酒5克,盐3克,豆油30克,味精2克

步骤:1.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀;黄瓜洗净,切成菱形片;

2、炒锅开大火烧热,倒入蛋液煎至熟,盛入碗中;

3、炒锅烧热油,锅中放入葱花,倒入黄瓜片,加入料酒、泡花椒的水和精盐,翻炒几下;

4、倒入炒鸡蛋炒匀,加入味精即可上桌。

五彩鱿鱼丝

配料:鱿鱼片150克,青椒60克,红泡椒20克,香菇12克,盐2克,味精1克,料酒4毫升,米醋1毫升,淀粉4克,蛋清4克,西洋菜4克,葱片6克,姜米2克,植物油40克,葱油10克,清汤25克。

做法:1、鱿鱼片洗净,刀尖放刀尖,用刀尖切成0.5厘米宽的片,碗中加入盐、味精、蛋清、淀粉搅匀。

2.青椒、红泡椒、香菇切丝,与鱿鱼粗细一致。

3.料酒、味精、盐、醋、淀粉、葱蒜姜米、高汤一起调成汁。

4、炒锅烧热,倒入花生油烧热至50%,放入鱿鱼条摊开,小菜稍微抹平,倒入漏勺滤油。

5、炒锅留底油,大火烧热,迅速加入主、辅料,倒入酱汁,翻炒几下,倒入葱油即可食用。

老干妈炒豆芽

材料:绿豆芽、姜、蒜、盐、老干妈、油

做法:1、绿豆芽去根洗净,姜洗净切片,蒜洗净切碎。

2、热锅油烧热,放入切好的姜蒜片炒香,加入绿豆芽炒1分钟,加少许盐炒匀。

3、加入老干妈,大火炒1分钟。

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