中秋节后，建议大家：常给家人吃这菜，营养又美味，全家人都爱吃
不能按时吃一日三餐，有时也只能应付，导致最近消化功能变差，胃口也没有每天那么好，有对美食没有胃口。长假期间，亲朋好友四处走动，为了面子基本都是硬菜。菜里的脂肪和热量都很高，我觉得自己长胖了很多。入秋后，天气越来越凉爽，我们需要适当的进补。一定要尝尝这道菜——西葫芦胡萝卜烤猪肉片。菜品很漂亮，肉也很嫩。它可以在8分钟内完成。将这道菜送给您的孩子。如何准备这个西葫芦胡萝卜炒菜？为什么不仔细看看。中秋节过后，建议您：常给家人吃这道菜。营养又美味，全家人都爱吃。
【西葫芦胡萝卜烧肉片的详细做法】
配料详情：买一根胡萝卜或红萝卜（胡萝卜有“地参”之称，胡萝卜味道甘甜，可以当很多小菜，荤素搭配，炒起来很好吃，并且有助于减肥，对孩子的视力有好处），买200克左右的李子肉，买半个西葫芦，少许生粉，半勺料酒，少许盐和胡椒粉，一小碗水淀粉、橄榄油少许、姜几片、蒜少许、小葱2粒、原味酱油半勺、番茄酱半勺、鸡汤半勺、蚝油半勺等香料。
具体烹饪顺序：
第一：买来西葫芦、胡萝卜和猪肉，先将梅肉洗净，切掉一些肥肉，瘦肉顺纹切开，肉片放入碗中，开始准备去腥味的调料。
第二：用料酒去瘦肉片的腥味，加一滴盐，加半勺胡椒粉，半勺料酒，裹上一滴生粉，滴少许橄榄油，继续抓一会，用保鲜膜盖上腌15分钟。
第三：南瓜和胡萝卜提前洗干净，切成薄片，姜切成条，小葱切成葱花，准备好腌好的肉片和两道小菜，开始做这道西葫芦胡萝卜炒肉片..
第四：锅底加少许橄榄油，放入蒜片和姜丝，倒入猪肉片快速翻炒，待肉片熟透变白，备用。
第五：锅底继续加入橄榄油，加入切碎的大蒜和小葱，倒入胡萝卜和南瓜片，快速搅拌至生。
第六：还可以加入半勺番茄酱，倒入提前炒好的肉片，快速翻炒几下，倒入少许水淀粉。
第七：加入半勺鸡精，半勺味精，半勺蚝油，加入其他调料，收汁出锅。不要厌倦吃。
西葫芦胡萝卜炒肉片是一道色泽光鲜的佳肴。它很受我孩子的欢迎。吃起来爽口开胃。它营养丰富。该菜总热量低，维生素C含量高，有助于减少脂肪堆积，加速脂肪燃烧。天天吃不怕胖。
你应该如何准备这个西葫芦胡萝卜炒菜？（以上图片均来自网络）