冬天外行人吃牛羊肉,内行人爱吃,营养又馋又开胃
大宝说养生
2023-03-20 04:02:09

原标题:冬天外行人吃牛羊肉,内行人爱吃,营养又馋又开胃

最近气温下降了,快降到个位数了。人在最虚弱的时候,冬天更需要温暖。为了滋补身体,很多外行喜欢吃牛羊肉,这两种肉都比较贵,行家尤其喜欢吃。是猪肝。猪肝可以用来做汤,炒着吃也很好吃。今天给大家分享猪肝的家常吃法——泡椒炒猪肝。猪肝吃起来麻辣鲜香,让人胃口大开。

由于个人工作原因,前几天很忙,终于抽空给家人做饭了。孩子在长大,不能缺少营养。猪肝是一种富含铁的食材。加一点韭菜烤起来香香的,吃起来非常清爽可口,下面一起来看看详细的做法吧。冬天外行人吃牛羊肉,内行人爱吃。营养丰富,馋人,开胃。

【泡椒炒猪肝食谱】

配料表:准备约。新鲜猪肝400克,准备泡椒少许,大葱半根,小葱少许,原味酱油两勺,药明少许,白糖一勺,花椒半勺,红薯粉少许,80韭菜克(韭菜主要用来提香,也可以用青蒜苗代替),胡椒粉适量,干辣椒适量,大蒜5瓣,盐少许,啤酒半罐,半勺豆瓣酱半勺,鸡精半勺,水和其他调料适量。

烹饪难点分析:需要准备猪肝、泡椒和韭菜,将猪肝切成片,洗净腌一会,这道麻辣泡椒炒猪肝的顺序比较难掌握。

第一步:准备一些猪肝和小菜,泡椒洗净切段,大蒜全部压碎切成小块备用,老姜切条备用。

第二步:猪肝一片用清水冲洗干净,去除粘稠物,猪肝逆纹切成薄片,将猪肝片放入容器中,用冷水浸泡片刻,洗净血水猪肝片去水,换几次水,把猪肝片洗干净,检查猪肝的水分。

第三步:将猪肝片全部放入碗中,用啤酒浸泡20分钟,洗净,加入红薯淀粉,加少许盐、少许酱油、少许胡椒粉,让猪肝片拌匀一阵子。

第四步:碗中加入少许红薯淀粉,加入原味酱油、少许陈醋、少许糖和盐,调成酱汁待用。

第五步:将新鲜韭菜洗净切段,干辣椒切段,准备好加工好的猪肝片和配菜,开始准备这道麻辣泡椒炒猪肝。

第六步:锅烧热至冒烟,加少许食用油预热,放入猪肝片迅速撒上,待猪肝快速翻动后捞出待用。

第七步:锅中继续加入适量食用油,加入适量花椒,加入半勺豆瓣酱炒红油,放入干辣椒段炒香。

第八步:加入少许泡椒、葱丝、姜丝,快速翻炒至葱香味出来,倒入炸好的猪肝翻炒入味。

第九步:配上之前准备好的酱汁,加少许盐、鸡精和胡椒粉,最后放入韭菜段,炒至入味,收汁装盘,这道麻辣泡椒炒肉丝肝是炖出来的,真香,配米饭很好吃。

猪肝是一种非常优质的食材,铁和矿物质含量很高。它是用泡椒和干辣椒炒的。辛辣开胃。和韭菜一起吃更好吃。猪肝又嫩又好吃。很好,特别满足暴食。

你知道这道辣泡椒炒猪肝怎么做吗?(所有图片均来自网络)

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