小姨子来家里吃饭，20分钟给她做了三个菜，成本不到20块！_美食料理

小姨子来家里吃饭，20分钟给她做了三个菜，成本不到20块！

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2023-03-20 20:05:50

小姨子来家里吃饭，20分钟给她做了三个菜，成本不到20块！

吃货不分区域，也不分地区跟国界，所有吃货的目标只有一个那就是找到心里完美是食物。不管食物做法如何，只要好吃都是吃货的毕生追求。当然每个吃货的口味不同追求的美食自然也是不同的，俗话说众口难调也是这样一个道理，你喜欢吃的，他不一定喜欢，他喜欢吃的，你同样也不见得会喜欢吃，所以这里需要不同的吃货来分享不同的美食，来看看今天的吃货分享的美食，是不是你的心头好吧！小姨子来家里吃饭，20分钟给她做了三个菜成本不到20块。

听说小姨子喜欢吃辣，就做了一盘虎皮辣椒。辣椒中的维生素C的含量在蔬菜中居第一位，有温中散寒，健胃消食的作用。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌疼痛及十二指肠溃疡。经常吃辣椒有利于心血管健康；辣椒能减轻感冒症状；辣椒还可预防动脉硬化；常吃辣椒有助睡眠等等。

果仁菠菜也是一道不错的家常菜，菠菜中含有镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的缓解疲劳的作用。菠菜可以清洁皮肤、抗衰老。中国民间爱美的姑娘常有将菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。再放一些花生米吃着更香。

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子含丰富的维生素P，可以使心血管保持正常的功能，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老的功能。肉末茄子更是一道非常下饭的菜。短短20分钟几盘菜做好上桌，既好吃又便宜实惠，由于没太多肉，成本连20块钱都没花完。虽然菜的味道不错，就是不知道小姨子会不会嫌我太抠门。

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