四月,不管有没有钱,我家常吃这道菜,非常有营养,真是解馋了!
大宝健康说
2023-03-20 21:25:44

原标题:四月,不管有没有钱,我家常吃这道菜,非常有营养,真是解馋了!

转眼四月已经悄然来临。进入四月后,临近扫墓的日子。清明节前后,雨开始变大。南方气候潮湿,身体特别虚弱。平时容易犯困,身体缺乏。有些食物,多吃温热的食材,比如牛腩。今天分享一道牛腩的家常吃法——白萝卜炖牛腩。牛腩虽然价格较贵,但肉质细嫩,有嚼劲。电源。很多人都没有吃过这道白萝卜炖牛腩。你怎么做这道菜?不妨学习如何去做。四月,不管有没有钱,我家常吃这道菜。非常有营养,真是解馋了!

【白萝卜红烧牛腩的正确做法】

准备材料:牛腩买300克左右(牛腩是牛体中很重要的一部分,我们平时的吃法是牛腩汤,红烧牛腩,我家喜欢和萝卜炖一起吃),买500左右白萝卜克,水适量,干辣椒少许,豆瓣酱一勺半,姜几片,食用油少许,蒜几瓣,料酒两勺,葱少许,少许八角、月桂叶少许、桂皮一片、鸡精和胡椒粉少许、其他香料。

烹调难点分析:买白萝卜和新鲜牛腩加足水。牛腩要洗净焯水,去除腥味。红烧牛腩的火候和放白萝卜的顺序是相当难掌握的。

具体准备顺序:

第一步:准备一些待用的食材,将牛腩清洗干净,将牛腩切成数块,冲洗掉表面的血水,用冷水浸泡一会儿,洗净检查水分。

第二步:将一些药材洗净,生姜切片,大葱切小段,干辣椒洗净切片,白萝卜去皮切片。

第三步:锅内加入适量冷水,倒入适量牛腩,盖上锅盖大火煮熟,撇去一层浮沫,用温水漂洗几遍,洗净并检查水分。

第四步:锅底放少许食用油,加入一勺半豆瓣酱,放入姜片,撒上少许红辣椒,加入蒜末,炒豆瓣酱红油。

第五步:倒入牛腩快速翻炒,待变色后加入干辣椒、月桂叶、桂皮和花椒粒,加适量水,盖上锅盖用文火炖一个小时至牛腩出锅即可用筷子戳洞煮熟,证明牛腩其实已经差不多熟了。

第六步:最后倒入白萝卜块,加入少许温水,用文火煮约20分钟,待萝卜熟透后加入盐、鸡精等调味即可。

第七步:关火,从锅中取出。这道白萝卜红烧牛腩就做好了。适合春季进补食用。试一试。

白萝卜焖牛腩是一道温补滋补的佳肴。虽然价格比较贵,但是白萝卜吃起来又香又甜。它是用锅里的牛腩炖的。汤和米饭都很好吃。牛腩肉质鲜嫩可口,是日常饮食的补充和改善。可惜不知道怎么吃。

白萝卜牛腩的做法你学会了吗?(所有照片均来自网络)

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