秋天吃猪肉和牛肉不太好，偶尔吃一下，刮油排毒，宝宝会长高
秋天来了，很多人都穿厚衣服，看起来更胖了。因为夏天不注意营养，吃高热量、高脂肪的蔬菜，如果长期不注意营养控制，很容易导致小腹胀气、体重增加，影响身体健康。身体健康并引起一些广泛的疾病。今天给大家推荐的是低热量、超有营养的蔬菜混合豌豆蘸酱。豌豆尖其实就是人工种植的嫩尖。他们不需要施肥和杀虫剂。它们是纯天然的，无污染。这款炸豌豆尖吃起来格外清爽，味道清淡。很适合秋天吃。刮油比黄瓜强。早吃早赚。
最近我天天吃白菜和萝卜。今天去菜市场买食材，发现豌豆荚还在打折。目前，豌豆尖非常稀有，价格也比较昂贵。我过去常常在国庆节后买一大串来吃脂肪成分。太多了，买回家做一个水煮豌豆尖，给家人刮油炒，很多人都不知道这道菜怎么做，我们聊聊。秋天吃猪肉和牛肉不太好。偶尔吃，刮油去毒，孩子长高。
【搜索炒豌豆的具体方法】
准备一些食材：选择新鲜豌豆荚500克（现在市场分为春夏秋三个时期，豌豆荚也是秋天，所以一定要选择新鲜的豌豆荚），大蒜几瓣，水少许，蚝油少许，盐少许，鸡精少许，小米椒少许，植物油少许等。
烹饪难度：豌豆头必须用清水洗净，用盐水浸泡。炒豌豆尖的火候要掌握好。
1：取买来的豌豆荚，捏掉多余的根部和发黄的叶子，用清水洗净豌豆荚，然后用盐水将豌豆荚浸泡一会儿，沥干表层水分备用。
2：大蒜去皮几瓣，大蒜切碎，小米椒用水洗净，准备好豌豆尖和蒜末，开始炒豌豆尖。
3：另取一锅，稍微烧热，加入酥油或食用油，放入蒜末翻炒出香味。
4：然后将豌豆尖放入锅中一起炒，等豌豆尖变干，等豌豆尖变软，加入一小勺蚝油，少许香油，加入鸡精翻炒用抹刀片刻。
5：起锅，这道低热量又减脂的菜就做好了。
提示：豌豆是一些最嫩的多叶蔬菜。豌豆荚不需要焯水，但要将豌豆荚清洗干净，然后用盐水浸泡，去除叶子上的任何残留物。炸豌豆尖应与少许切碎的大蒜一起在高温下煎炸。翻炒，然后加入少许蚝油和其他调味料，等到豌豆变软，即可上桌。
推荐语：豌豆不仅是春天的蔬菜，秋天也可以吃。豌豆末是比较嫩的部分，比青菜和芹菜更受欢迎。豌豆顶也可以在秋天吃。豌豆尖富含维生素C。矿物质和一些钙元素可以补充各种营养素，也可以促进孩子的发育和成长。这是孩子们不可错过的一道菜。更重要的是，豌豆荚热量低，适合肥胖者食用，降脂减肥，有助于减肥。
炒豌豆的小窍门你学会了吗？（所有图片均来自网络）