十月即将来临。下去的时候身体总是冰凉的,总觉得浑身无力。秋天不仅要吃肉,也不要忘记喝一些有营养的汤,比如猪肉汤、牛肉汤或瘦肉汤。今天我要在我家分享一道汤——番茄牛尾骨汤。这汤是由牛尾骨和各种配料制成的。吃起来很舒服,解馋开胃,特别适合小朋友。入秋后,常给家人喝此汤。酸甜可口。食谱很简单,全家人都喜欢。

【番茄牛尾骨汤的具体做法】

准备一些食材:牛尾骨选择300克左右(也可以选择羊排或者猪排,可以用来炖汤,但是记得去腥),胡萝卜半根,优质西红柿一个,黄心土豆紫洋葱半个,料酒少许,鲜芝麻少许,姜一大块,糯玉米一块,凉水少许,热水少许,盐少许,鸡精半勺,味精,少许白胡椒粉和其他香料。

具体制作步骤:

第一步:选择牛尾骨、西红柿、玉米等材料,先将牛尾骨切碎,将牛尾骨放入容器中,加入适量冷水,放入血水,勾选“水”。
第二步:将玉米的叶子和丝去皮,洗净切块,或者用盐水泡一下,把里面的有害物质逼出来。
第三步:红番茄去皮焯水,切去一层皮,番茄切小方块,生姜切成薄片数片,打成节,备用。

第四步:土豆去皮洗净,土豆切小方块,洋葱撕碎切小块。

第五步:将牛尾骨和姜片放入锅中,加入几瓣洋葱,将牛尾骨焯几分钟,加入少许料酒和黄酒去腥,牛尾骨焯去腥味有腥味,用温水冲洗干净。空闲的


第六步:锅底放少许食用油,放入洋葱几片,姜末和蒜末少许,炒香,倒入番茄块,拌入番茄汁。

第七步:加入半勺番茄酱,加入切好的土豆和胡萝卜,快速搅拌片刻,加入几块玉米和牛尾骨,加入约1000毫升的水。

第八步:开大火炖45分钟,继续小火炖一个小时,加入少许食用油,加入盐和白胡椒粉,继续煮几分钟,关火,起锅.这道番茄牛尾骨汤就做好了。

番茄牛尾骨汤是一道营养美味的汤品。汤味酸甜开胃。食谱也很简单。孩子和男人都喜欢它。可增进食欲,补充丰富的番茄红素和维生素,还可补充钙、锌,是儿童健康成长的佳品。我们家每周吃一次。
这道番茄牛尾骨汤的做法你学会了吗?(文中图片均来自网络)