秋天遇到这种水果不要犹豫，用简单的锅煮一下，非常有营养，营养又滋补！
国庆过后，进入深秋，树叶开始落叶，天气越来越冷。一定要喝一些温补的汤，比如这个苹果燕耳红枣枸杞汤，汤特别香甜，营养又美容，皮肤越来越红润，皮肤红润白皙，尤其是女性朋友，不要错过它。
最近几天我在网上买了一盒苹果。北方苹果肉厚、味甜、多汁，水分和营养价值高。多吃会让你有饱腹感，这有助于改善你的皮肤状况。今天我要用苹果做一道甜甜的水果汤——苹果燕耳红苹果枸杞汤。喝它可以温补身体，调节经血，使皮肤丰盈。比喝阿胶、燕窝还好。赶快给家人煮一锅吧。秋天遇到这种水果不要犹豫，用简单的锅煮一下，非常有营养，营养又滋补！
【苹果金雀花枣枸杞汤的制作技巧】
准备材料：买红苹果两个，加足水（苹果皮颜色均匀，表面很光滑，称一下有沉甸甸的感觉），买60克干燕耳，买红枸杞适量，红枣适量，准备几块黄冰糖，几大碗水等。
制作技巧：采摘新鲜红苹果吞耳，掌握吞耳的浸泡和烹饪技巧，整体难度不高。
第一步：剥两个红苹果的外皮（市面上很多水果基本都是打蜡的，主要是为了好看。建议把水果去掉外皮，也可以用盐水擦洗去表面物质）
第二步：红苹果对半切开，苹果去核切成数块，红枣挖去核，红枸杞少许用清水泡一下沥干备用。
第三步：将60克雪菇放入碗中，加入适量清水，将雪菇泡软，撕成小花。将雪菇用温水浸泡半小时，这样更容易煮雪菇。
第四步：将雪菇全部放入炖锅中，开大火炖45分钟，中间放入苹果块和红枣，关火炖一个小时，这样雪菇更容易入锅做胶水。
第五步：然后改用小火煮一会，让雪菇煮成粘稠的阿胶，中间多翻几次，以免粘糊糊。
第六步：把苹果块烧开，继续小火煮一会儿，加入冰糖煮一会儿，最后加入枸杞，小火煮2分钟。
第七步：取出即可食用，待其达到室温即可食用。这道香甜营养、香甜可口的苹果燕耳红枣浆果汤就做好了。
烹饪技巧：Omenapäskyne红枣枸杞汤是一道水果清甜的秋季汤品。苹果的外皮虽然有一定的营养价值，但在市场上都是打蜡的。建议去掉苹果的外皮，这样吃起来更安全。雪菇一定要先泡冷水，再泡温水，撕成小块下锅炖，关火煮熟，再转小火煮，这样雪菇就很容易了准备胶水记得Mix，中间放苹果，最后放冰糖和枸杞子。等待冰糖融化，吉利丁全部煮沸。
苹果不要生吃，要和雪菇一起炖。它味甘，暖胃健脾，还能补血强身。（以上图片均来自网络）