春天，女士们，不要亏待自己，别忘了常喝这汤，补气血，保持身体健康
春天会在你不知不觉中到来。前几天还在下雨下雪，现在已经是晴天了。今年这么冷，错过了冬天进补的机会。女性朋友气色不好，容易贫血，特别虚弱，春天来了，阳气开始盛开，要多喝一些有营养的汤。说到喝汤，广东人很有发言权。各种清汤，鸡汤排骨汤，今天来排骨虾莲藕汤。排骨萝卜莲藕汤怎么做？一定要学习这些技巧，以确保全家人都喜欢喝酒。女士们，春天不要亏待自己，别忘了常喝此汤，补气血，让身体更健康。【小龙虾排骨萝卜莲藕汤详解】
准备食材：干果酱鱼约150克，排骨约200克（建议用排骨或排骨，做排骨汤是不错的选择），莲藕约300克，莲藕约40克。花生（建议选择红皮花生，红皮花生含铁丰富，是煲汤的好选择），水少许，温水少许，胡萝卜1根，生姜15克左右，姜少许料酒、食用碱少许、葱少许、盐5克、胡椒粉少许、其他调料。
烹饪技巧：宜选用干果酱、排骨、莲藕、花生。虾米要湿润，排骨要先焯水。虾米排骨萝卜藕汤的顺序，难度适中。
详细烹饪步骤：
第一步：选好材料备用，将干果酱鱼用温水预先浸泡2-3小时，撕掉干果酱表面的薄膜。这层膜很腥，需要撕掉。
第二步：将果酱鱼干切成片，将姜末放入碗中，放入鱼干翻炒片刻，将果酱鱼干煎一分钟，捞出备用。
第三步：排骨切块，用清水洗净排骨，放入大碗中，加适量面粉，吸去血水和血腥味，炒、搓洗、漂洗备用。
第四步：生姜切片，洋葱切块，锅底加入冷水，倒入排骨烧开，加入料酒去腥，略煮捞出。
第五步：胡萝卜洗净切成片（别忘了去皮），去藕皮和藕皮，藕切块，准备好食材。开始做这道虾米排骨萝卜藕汤吧。
第六步：煎锅底部加入食用油，放入虾片炒一分钟，盛入煎锅，依次放入胡萝卜、莲藕、排骨，加入葱、姜。
第7步：烹饪复杂的鱼并不容易。它应该煮约2小时。还有，直接在锅里煮一会，加盐和胡椒粉调味继续煮一会。第八步：放入汤锅，这道鱿鱼排骨萝卜莲藕汤就做好了。
女人上了年纪，气血很虚弱，很虚弱。不要错过汤。你可以试试这个蟹排萝卜莲藕汤。你尝过这道果酱排骨萝卜莲藕汤吗？（所有图片均来自网络）