立秋以后，少吃猪肉，多吃猪肉，一斤6元，简单易学，看不到就得等明年了
立秋之后，很多蔬菜都没有上市。过了月中，就没有夏菜了。在这个时候，我推荐葡萄南瓜季节。很多农村天天吃，但因为南瓜长势，弱藤很少。想要吃到鲜嫩的葡萄，需要花不少钱。过去猪不吃这种植物，现在却深受城市居民的喜爱。这道菜味道清淡爽口，有利于降低血压和保持肠道健康。葡萄比大鱼大肉好吃。你知道制作这个南瓜藤盘的最佳方法吗？快点和我说话。立秋以后，少吃猪肉，多吃猪肉，一斤6元，简单易学，看不到就得等明年了。
[蒜蓉烤南瓜葡萄的食谱详情]
配料表：准备400克新鲜南瓜藤（很多地方都叫它南瓜尖，其实就是南瓜的嫩尖。一般农村都种南瓜，村里人都把它当宝贝。价格不低），小米椒4个（干辣椒也可以，特别提味提味），罗汉蒜瓣几瓣（这道菜的灵魂必不可少），香油几滴。、少许油、盐、生抽、蚝油等。
烹饪难点：热一锅冷油，大火煎6-8分钟，葡萄需要清洗干净。
第一步：把买回来的南瓜藤去掉多余的叶子，去掉南瓜藤的毛皮，用手把南瓜藤包起来。
第二步：将南瓜放入锅中，撒上2汤匙盐，将盐溶解在清水中，盐会冲掉里面的污垢，这样葡萄就更绿了，就可以了。特别能吃。
第三步：大蒜切一些，剁细，辣椒洗净少许，花椒切少许，准备好食材，葡萄南瓜，开始准备这道菜。.
第四步：把南瓜蔓去掉，准备一个干净的平底锅，冷锅倒入植物油，待热后放入蒜头稍炒，至蒜头熟。
第五步：将南瓜葡萄放入锅中，倒水，用锅铲翻动，这样葡萄就不会炸了，而且颜色很翠绿。
第六步：等南瓜变软，加入一茶匙蚝油，少许香油，少许香油，加入一茶匙鸡精，待混合均匀。
第七步：加入南瓜葡萄。
小贴士：南瓜葡萄本身就是一种非常健康的食物，但是南瓜葡萄的顶部有一种毛状物质，所以吃起来味道很好。需要把南瓜藤剪掉，然后把南瓜泡在盐水里，起到抗病毒抗菌的作用，让南瓜吃起来更好吃。烤南瓜藤需要用火烤。也可以用猪油代替食用油，加入大蒜和胡椒粉，炒南瓜。出锅前加入蚝油（这一步很重要），加入盐和鸡精，拌匀即可上桌。
葡萄是餐桌上最便宜的蔬菜，在城里很难吃到，所以6元一斤，比很多蔬菜都贵，但里面的钾和矿物质含量高，纤维好。-里面的成长也很高。这种成分有助于肠道蠕动，吸收肠道脂肪，逐渐减轻你的体重。
葡萄做的，全家都爱吃，虽然贵，但是不省钱，这个蒜蓉南瓜的做法你学会了吗？（本文图片均来自网络）