春天，常给女人喝这汤，简单炖一锅，补充维C营养足，别不懂吃
春天经常喝这个女人喝的汤，简单的炖在锅里，补充维生素C和营养，不知道怎么吃就很大，但是春天本身就干燥，温度很低。对于许多女性来说，这是最困难的时期。女人的抵抗力很弱。皮肤暗黄，苍白无力，整天提不起精神。这个时候我得调整一下自己的身体。今天分享一道适合女性朋友喝的汤——木瓜白蘑菇大枣枸杞汤。木瓜是一种维生素C含量很高的水果，它与红枣、银耳一起炖在锅里。暖心胃，气色变好，皮肤嫩嫩年轻。这道木瓜银耳大枣枸杞汤，很多人都没吃过。怎么做？现在检查一下。春天经常喝这个女人汤，简单炖一锅，补充维生素C营养充足，不知道怎么吃。
【木瓜白蘑菇大枣枸杞汤详解】
配料明细：买四个红枣，约280克木瓜（木瓜又叫木瓜，瓜皮很光滑，颜色很均匀，瓜肉很厚实，木瓜含有丰富的水分和维生素C，它有润肤养颜的作用），枸杞一小把，优质白蘑菇一个（也可以选择白蘑菇，白蘑菇的表面要呈淡黄色，白蘑菇是硫化熏出来的，建议少吃），水1500毫升（因为白蘑菇需要长时间蒸，防止白蘑菇粘锅，建议多放水），一盒牛奶，一些冰糖，等等。
烹饪难点分析：一定要选择木瓜、白蘑菇、大枣。白蘑菇一定要泡软软化。煮沸的白蘑菇火候控制难度适中。
制作步骤：
第一步：木瓜去皮洗净，从中间切开木瓜，用工具挖出果肉，反复清洗，木瓜切成几小块备用。
第二步：将白蘑菇放入大容器中，加水泡十分钟，软化，撕成几朵小花，沥干水分备用。
第三步：红枣、枸杞子提前洗净去核，白蘑菇放入汤锅中，加入一大锅水，转大火炖30分钟，关火继续煮约20分钟让白蘑菇更嫩赶快去胶。
第四步：将红枣和米其伦放入汤锅中，继续小火煮40分钟至粘稠。等待白蘑菇煮至变粘。
第五步：最后放入木瓜块，加入少许老冰糖，小火煮10分钟，中间要不停的搅拌才不会粘锅。
第六步：最后加入适量牛奶，关火取出锅，室温静置。这道木瓜银耳大枣枸杞汤就做好了。汤很甜，很适合女性朋友。
木瓜银耳大枣枸杞汤是春天必喝的汤品。口感香甜、柔软、粘稠，为身体提供日常营养，有效滋润肌肤，为身体补充水分，让肌肤更年轻。女性朋友们，快点煮锅吧。
这道木瓜银耳大枣枸杞汤你吃过吗？（所有图片均来自网络）