红豆和它们是绝配，等于“补血汤”，补血养颜，让脸更红
一转眼，就快过年了.随着冷空气南下，南方气温降温。天气越来越冷，冬天让人不得不外出，每天早起都非常不容易。冬季由于昼夜温差大，特别容易感冒，要注意保暖御寒，养血强身，调理五脏六腑和身体，这样我们才能拥有强壮的身体，抵御寒冷。
冬季的菜单多种多样，但以暖身和爽肤为主。除牛羊肉外，多吃对身体有益的食材，如：红豆、核桃、栗子等。几种食材熬一锅，滋补美容，调理身体，强身健体。很多北方人都没有吃过这道红豆汤，究竟应该怎么做呢？让我们进一步看一下。天寒地冻，有条件的话常喝此汤，温补，营养极高，身体更舒服。
【栗子红豆核桃汤详细做法】
准备食材：选用优质红豆200克（红豆是补血的食材之一，红豆主要用来煮粥和煲汤，红豆很饱满，没有长虫和空虚打鼓，摸起来很干，颜色很红），准备核桃2个，西米适量，水几大碗，温水适量，栗子150克左右，红糖冰糖适量等。
烹饪技巧：一定要选择红豆、西米、核桃、栗子。红豆需要浸泡一夜，栗子需要焯水去皮。这道栗子红豆汤做起来难度适中。
详细步骤：
第一步：准备一些食材，红豆200克洗净，红豆用冷水浸泡一夜，泡好的红豆会膨胀一点，红豆更容易熟开花，红豆炖更甜。
第二步：去核桃壳，在锅里放一些栗子，加水煮一会儿，去栗子壳备用。
第三步：锅中放入适量红豆，加入适量温水，开大火煮40分钟，加入栗子继续煮。
第四步：加入少许西米煮一会，用勺子不断搅拌慢慢煮一会，直到栗子熟了，加入少许核桃小火慢炖。
第五步：继续煮30分钟，加入少许冰糖和红糖，煮至冰糖溶化，关火再煮一会，放室温即可享用。这道热腾腾的栗子红豆汤就做好了。
小贴士：红豆核桃栗子汤是一道补血养血的汤品。红豆必须反复清洗，并在水中预先浸泡一夜。栗子需要煮一会去掉栗子壳，核桃也要去皮。这道红豆汤需要先把红豆煮熟，然后加入栗子和核桃，煮几样配料，加入冰糖和红糖，小火煮熟，捞出食用。
红豆核桃板栗汤是一道清甜滋补的补血汤品。红豆和栗子是绝配。
你知道这道栗子红豆汤怎么做吗？（所有图片均来自网络）