是藏在我身边的“止咳药”，每天一碗，咳痰，秋天不咳
大宝说养生
2023-03-21 16:09:00
秋天来了，天气忽冷忽热，如果不注意生活习惯，会很容易感冒。除了多穿衣服，记得多吃温热的食物和热汤，也可以喝养生止咳汤，止咳润肺，润肤嫩肤，还可以增加抵抗力。就是今天的主角——煮山竹水。山竹是一种现在广泛种植的野生水果。两广地区的利润很高。晒干泡水后，药用价值倍增。许多人不知道如何准备这道汤。让我们一起来谈谈吧。
【煮山竹水的做法】
准备材料：准备2个罗汉果、蜂蜜适量、水适量等。
第一步：将新鲜的罗汉果晒干（或选用晒干的罗汉果），将罗汉果洗净，然后掰成小块。
第二步：准备一个锅，加入适量的水，把水烧开，然后把火调到70度左右。
第三步：将醋栗放入锅中使醋栗颜色变深，加入适量蜂蜜，小火煮几分钟，醋栗蜂蜜水就做好了。
推荐词：罗汉果又称仙果。晒干后可入药。我们常见的凉菜食材是罗汉果，用蜂蜜煮熟，可以清热解毒，防火，帮助身体清热解毒。由于蜂蜜中含有一些果糖和葡萄糖物质，所以很容易被人体吸收。既能补充一些营养物质，补充能量，又能缓解身体疲劳，有助于改善睡眠。早吃早壮。
第二。罗汉果有“止咳果”的美誉。罗汉果性凉，止咳效果极佳。它有助于预防感冒和咳嗽。在秋季高发的寒冷季节，可多喝此汤以消炎止咳。
山竹和蜂蜜是绝配。山竹蜂蜜泡开水的方法你掌握了吗？（所有图片均来自网络）
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