这汤我会记得给家人喝的,煮一煮就好,营养够补钙,入秋也不错
小冰说星座
2023-03-21 17:21:20

原标题:这汤我会记得给家人喝的,煮一煮就好,营养够补钙,入秋也不错

秋天一天比一天重,天越来越凉,大家多喝点暖暖的新鲜的汤,不管有钱没钱,都不要错过这道汤。这是鲫鱼香菇肉末豆腐汤。鲫鱼可以用酱油来炸,炸的再完美不过了。汤比鸡汤好吃。我的孩子们喜欢它。

这几天猪肉价格不贵,这几天鲫鱼便宜,只要6块钱,豆腐和蘑菇一起煲汤,温补身体,补气血,补优质蛋白质会做和钙,这对身体的正常发育很有用。很多人都吃过这道新汤,但是不知道具体的煮法步骤,下面再说一说。一定要经常给家人熬这道汤,煮一煮,营养丰富,补钙,顺风顺水。

【鲤鱼香菇肉末豆腐汤的制作技巧】

准备食材:买新鲜的野鲤鱼(鲤鱼要中等大小,表面不能烂,这样煮出来的鲤鱼汤会更鲜美),新鲜洋葱3个,大蒜一小块,一大块。生姜、猪肉100克、黑蘑菇5克、水几大碗、料酒少许、黄酒少许、玉米少许、色拉油少许、鸡蛋豆腐一块、盐少许、一勺黑胡椒、3瓣大蒜和其他香料。

烹饪技巧:学习如何购买鲫鱼、猪肉、蘑菇和豆腐。您需要有关如何煎鲫鱼的技巧。猪肉碎应该腌制好。这道豆腐汤的做法难度适中。

第一步:准备一些食材,将鲫鱼刮去鳞,去除内脏和鳃,反复清洗表面的血水,在鲤鱼背上开几个洞,这样鲫鱼就很容易了.试用。

第二步:姜切成片,洋葱全部扎成节,用姜片搓去鲤鱼的腥味,撒少许盐腌制,这样就没有腥味了。更容易炒。

第三步:将猪肉洗净磨成肉末,将肉末放入碗中,撒胡椒粉调味,撒上盐,加入一勺半生粉,将肉末均匀腌制备用。.

第四步:将肉末放入鱼腹,擦去鱼身上的水份,盘底抹上色拉油,放入姜片,撒上盐。

第五步:锅下锅,中火煎至两面金黄,鲤鱼去皮煎另一面,加少许料酒、葱蒜末加适量水。盖住鱼。

第六步:黑蘑菇用温水泡软,黑蘑菇切掉,洗净切块,黑蘑菇入锅煮熟。

第七步:咕噜咕噜放入切好的鸡蛋豆腐中焖几分钟,待豆腐汤呈白色,将鲫鱼汤的鲜味在汤里煮开。

第八步:最后调味,加入半勺极鲜味,一勺半盐,少许黑胡椒,最后加入半勺鸡精,调味酱让他和rva拌匀。.第九步:最后加入葱花和香菜,小火煮一分钟,这道香喷喷的鲤鱼香菇豆腐汤就做好了。

鲫鱼香菇碎肉豆腐汤是一道以猪肉、鲫鱼、豆腐等高蛋白食材为原料的新鲜汤品。三料煮熟,营养价值翻倍。汤很鲜美,对身体也有好处。有了额外的营养,孩子们长得更快,他们的大脑也变得越来越聪明。

这道鲫鱼香菇肉末豆腐汤的做法你学会了吗?(所有图片均来自网络)

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