炒蚕豆时先放油是错误的!记住这一步,蚕豆香脆可口,7天不回潮没有胃口,家里需要一些开胃菜,比如花生米,水煮毛豆。除了以上几道菜,还有一道炒蚕豆也是很多人都爱吃的。

蚕豆又称“兰花豆”。店里一般都有成品油炸蚕豆,也有一些单独包装的油炸蚕豆。价格比花生贵,但很多都加了很多添加剂。虽然它们味道鲜美,但吃起来并不健康。其实蚕豆在夏天是可以炒着吃的,蚕豆干也可以油炸,不过油炸蚕豆的技巧有很多。酥脆,7天不回潮。

今天逛超市,发现炒蚕豆可以吃了。它们尝起来很脆。看到价格就没买。我准备买几斤蚕豆干给老公做一道菜——炒蚕豆。蚕豆油炸后色泽金黄,口感酥脆。它们与葡萄酒是绝配。它们香脆可口。家里人都爱吃,可是要怎么煮呢?我们聊一会儿吧。炒蚕豆时先放油是错误的!记住这一步,蚕豆香脆可口,7天不回潮。

【炒蚕豆的详细做法】
准备一些食材:准备蚕豆几斤,盐少许,八角少许,花椒香叶少许,植物油少许等。

制作难度:做法很简单
第一步制作:将蚕豆用清水洗净,将蚕豆用清水浸泡12小时,然后准备一锅清水,放入八角、红辣椒、香叶。

制作第二步:将晒干的蚕豆倒入锅中,这样蚕豆吸水多,蚕豆就会变大。蚕豆过冷水捞出,沥干蚕豆表面的水,然后用剪刀在蚕豆上剪一个洞,这样更入味,记得把蚕豆晒干。
制作第三步:锅中加入冷油(记得用冷锅),食用油烧热后转中小火,将蚕豆倒入锅中,不要放太多,油温需要控制在70%热。

制作第四步:等蚕豆冒泡,蚕豆两面金黄,等蚕豆炸好,将蚕豆全部捞出,沥干油备用,放入蚕豆在室温下。
制作第五步:继续炒蚕豆,这样炒出来的蚕豆更脆。放好常温后,可以加盐搅拌一下再吃。

厨房小贴士:炸豆泥是一道很棒的配菜。豆子应该先浸泡一夜,然后再煮一会。记得加八角和香叶,这样更容易入味。开口,这样豆子更入味,还有豆子三分之一的宽度,这样炸的时候豆子才不会“轰”的一声,而且油温一定要控制好,70%油温,冷锅和冷油,把豆子加热均匀,这样炸的豆子比较脆,记得要炸两遍,味道更好,撒盐,这样豆子不回味。保湿7天。

夏天可以吃豆泥,秋冬可以吃豆泥。其实一年四季都可以吃。很多人都吃不完家里的豆干。把人丢了真可惜。炸豆子金黄酥脆,味道鲜美,你学会炒豆了吗?(所有图片均来自网络)