是藏在身边的“补血仓”，时不时吃，气血双补，手脚不再冰冷
一到秋天，气温就明显下降。这几天我穿了一件厚外套。秋风吹过后，开始降温。秋季易患多种疾病，如发热、感冒、咳嗽等。很多女性在秋季容易出现贫血、面色苍白的情况。很差，季节性很强，很多人抵抗力很差。一些营养学家建议，除了增加衣物保暖外，还可以改善饮食。除了多喝一些有营养的汤，还可以多吃一些补血的红糖糕点。很多人都知道吃红枣和阿胶可以恢复血液供应。这款红糖糕比阿胶更能补血。配方很简单，有补血的作用，尤其适合女性。
红糖糕是湖南特色美食，又称糖油糕。它主要由糯米和红糖组成。这两个价格很低，方法也很简单。比许多山珍海味还要美味。性味甘平。它非常好吃，很多普通人都吃得起。是普通百姓吃得起的美食，百吃不厌。
这几天天气转凉了，家里还有糯米粉。上次做完爱爷爷，还剩很多糯米粉。准备好搭配红糖做一道美食——红糖粑粑，非常适合女性朋友，补血养血，散寒暖胃，助气血，养手足来自冰糖。许多人患有胃和肠胃不适。别忘了为家人准备这道补血佳肴，好处多多。但是很多人还是不知道红糖糕的做法。学习以下一些技巧。口感非常柔软粘稠。了解如何为您的家人制作。这就是隐藏在你身边的“补血店”。时常食用，补气血，手脚不再冰冷。
【黑糖巴巴养生食谱】
配料用量：准备糯米粉200克左右，食用油少许，开水少许，水少许，红糖40克等。
制作难度：糯米糕的比例有要求。方法很简单。
第一步：准备好上述材料，准备一个光滑的容器，加入200克糯米粉，加入适量的开水，也可以调和适量的水。
第二步：然后把糯米面团揉至光滑，分成小球，揉成小圆圈。
第三步：用手或擀面杖压成扁圆形，准备一碗水，加入适量红糖，将红糖融化。
第四步：锅底加入食用油，等油温达到60%时，将年糕放入锅中，转小火煎至两面金黄酥软。
第五步：再加入少许红糖水，转中火焖几分钟，大火收汁，将红糖糕摆盘，淋上糖水，撒上芝麻。
第六步：放至室温即可食用。这个松软香甜的红糖蛋糕就做好了。
推荐：红糖糕是一道地道的特色美食。主要成分是糯米粉和红糖。许多女性喜欢喝红糖水。红糖水糯米糕可以补血调经。可散胃寒，散寒毒，暖身。胜于阿胶、红枣。女性朋友尤其要多吃，糖尿病患者建议少吃。
这款红糖蛋糕的做法你学会了吗？（以上图片均来自网络）
