孩子点名要吃的早餐,蒸一蒸就上桌,抗寒饱腹又滋补,温暖过冬
笔谈美食
2023-03-21 22:42:17

原标题:孩子点名要吃的早餐,蒸一蒸就上桌,抗寒饱腹又滋补,温暖过冬

在没有暖气的江西,冬天起床完全靠勇气,好几次都差点睡过头了。为了不耽误给孩子做早餐,我喜欢在周末做一些半成品冻起来,包子、饺子、烧麦、馄饨、手抓饼都做了不少。有了这些半成品,做早餐的时候会轻松很多。梅干菜肉末烧麦,是我家孩子点名要吃的早餐,提前备好,早上只要蒸一蒸就可以上桌了,抗寒又饱腹,滋补又美味,冬天吃特别好!

糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等作用,冬天适当吃一些糯米食品,还可以增加热量,帮助身体抵御寒冷,温暖度过寒冬。这款糯米烧麦,皮薄馅多,鲜香开胃,软糯可口,孩子吃一次就爱上了!做法非常简单,看一遍就会了,一次多做一些,一周的早餐都不用发愁。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【梅干菜肉末烧麦】

主料:梅干菜60克;肉末160克;糯米260克;大米60克;烧麦皮260克。

配料:花生油50克;盐6克;生抽15克;蚝油15克;料酒15克。

第一步:先把食材准备好,糯米提前浸泡4个小时以上,这样蒸出来的糯米饭不会夹生,加少许的大米,更好消化。

第二步:把糯米和大米淘洗干净,沥干水分,倒入蒸锅中,大火蒸40分钟,中间戳一些小孔,方便上汽。

第三步:把梅干菜清洗干净,挤干水分。起锅烧油,放入梅干菜翻炒几分钟,把香味激发出来。炒好的梅干菜出锅装盘,放入蒸锅中,大火蒸10分钟。梅干菜有种特殊的香味,可以让人胃口大开,除了做烧麦以外,还可以用来蒸包子、蒸肉、炒豆角等等,吃法颇多。

第四步:肉末装入一个大盘中,加入盐、生抽、蚝油、料酒,搅拌均匀。

第五步:把蒸好的糯米饭和梅干菜倒入盘中,混合混匀,香喷喷的糯米馅就准备好啦!

第六步:取一张现成的烧麦皮,加入适量糯米馅,用虎口收拢,做成烧麦的形状。

第七步:摆入蒸笼中,开水入锅,大火蒸12分钟,又香又糯的烧麦就可以出锅啦!趁热吃太香了!

第八步:暂时不吃的烧麦,不需要蒸,直接放到冰箱冷冻3小时左右,再装入保鲜袋中,继续冷冻保存,这样早上就只要蒸一蒸就可以上桌了。冷冻保存的烧麦,收口合拢一点,避免散开,多蒸几分钟,口感会更好!

孩子点名要吃的早餐,蒸一蒸就上桌,抗寒饱腹又滋补,温暖过冬!这道香而不腻的梅干菜肉末烧麦,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法!

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