南瓜不要蒸馒头了，搓一搓卷一卷，好看又好吃，孩子天天吃都不腻_美食料理

南瓜不要蒸馒头了，搓一搓卷一卷，好看又好吃，孩子天天吃都不腻

育儿知识说

2023-03-21 22:43:51

想把美味分享给你，哈喽，吃货圆小厨又与大家见面了，你们的胃有没有想我啊？所谓日有所吃夜游所胖，那今天吃货圆就给大家分享一道地道美味，开整！

今天用南瓜来做一个创意花卷，取一小块就够了，去皮去囊清洗干净。在切成薄片放入盘子中，放入微波炉里面高火叮三分钟变软，放入榨汁机里面榨成南瓜泥，这里面一共170克，加入思科的酵母搅开。分次加入约350克的普通面粉，活成絮状，下手得成不怎么光滑的面团。盖上帘子，让面团休息30分钟，取出充分揉匀。搓成条，夏大小均匀的机子。

再把每个剂子揉圆，盖上布，防止风把表面吹干，取一个剂子慢慢搓成细条，长度约50厘米左右。像视频里面这样对称选好。你好。一个漂亮的麦穗花卷就做好了。再来看一下是不是特别简单，都做好。在鼻子上面放一块是网布，穿上花卷，醒发至体积明显变大，拿起来轻飘飘的。发卷上刷一层很薄的熟油，开火，上汽蒸15分钟再焖三分钟即可出锅，黄灿灿的花卷让人看着特别有食欲，蓬松暄软，孩子也特别喜欢吃，

好啦，今天的分享又要给大家说再见啦，让我们把眼睛留给风光，把体重留给美食！我们下期再见哦~

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