豆腐超好吃的做法,营养丰富,鲜香滑嫩,连挑食孩子都爱吃
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2023-03-22 16:42:59

原标题:豆腐超好吃的做法,营养丰富,鲜香滑嫩,连挑食孩子都爱吃

# 创作挑战赛#

人们常说,“没有什么是一顿饭解决不了的,如果是,那就多吃两顿”。虽然这有点夸张,但美食确实让大家无法抗拒。无论生活中遇到什么问题,美食都是最好的安慰。味蕾的满足,可以让人心情愉悦,暂时忘记一些烦恼,所以早就有“唯食爱不可弃”之说,足以见得美食对人的重要性。.每个人都喜欢豆腐。味道温和温和,更容易消化吸收。它含有丰富的蛋白质和钙质,非常适合儿童和中老年人食用。今天给大家分享一道软豆腐的做法,软滑嫩滑。

材料:嫩豆腐、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、干香菇、青豆

调料:盐、姜、葱、盐、鸡精、蚝油、水淀粉、白醋、香油

制作步骤:

1、准备软豆腐一块,切成1厘米厚的大块,然后用刀切成长条,最后分成1厘米左右的小方块。

2、锅中烧开水,加少许盐,倒入切好的豆腐用水焯一下。水再次沸腾后,将豆腐煮约1分钟,取出检查水分。

3、准备一个大碗,打入三个鸡蛋,加少许盐,加几滴白醋,用筷子搅匀,再加入1.5倍的热水拌匀。

4、将打好的蛋液倒入豆腐中,然后放入蒸锅,然后切一个盘子,不要让水汽滴进去,蒸好后盖上锅盖蒸15分钟。

5、准备半根胡萝卜,先切成厚片,再用刀切成小方块;一些干香菇,切碎;一些去皮的虾,去掉虾线,然后切成小方块,切成小方块;准备一些绿豆。

6、锅中烧开水,加入少许油,倒入四季豆,再次烧开水煮两分钟左右。时间到了,加入虾、香菇和胡萝卜。煮的时间不必太长。水再次沸腾后,煮约30秒,捞出。

7、另起一锅,加入适量底油,放入姜末、葱花小火炒出香味。然后加入焯过水的胡萝卜、香菇、四季豆和虾仁,炒至顺滑,加入适量的盐、鸡汤、蚝油和水,大火煮汤,加水淀粉至汤汁浓稠,即可倒入少许香油,拌匀关火熄火。

8、取出蒸好的豆腐,将拌好的酱汁均匀浇在上面。这道非常美味的豆腐汤就做好了。

这样做出来的豆腐,香嫩可口,营养丰富。特别适合老人和小孩。喜欢的朋友可以收藏起来,空闲时间做给家人吃。如果喜欢这道豆腐汤,要不要给个赞呢?感谢大家的关注,每天分享不一样的家常菜。

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