别煮白粥了！换个花样，宝宝食欲增3倍，营养好消化，出锅秒光
大家都知道暖胃的重要性，尤其是在冬季，低温的环境下，人们的感官体温会下降，对于宝宝而言，更是如此。
这时候妈妈都会想到给宝宝多添加衣物，将宝宝装扮得严实的，担心他们受寒。但有些妈妈还是发现宝宝手脚冰冷的，也不爱吃饭。
其实，在冬季不如给宝宝制作一道暖胃的面食吧，暖和一下身体，抵御寒风的入侵。
（图片来源于网络）
首先，我们要知道宝宝为什么会畏寒，有时候宝宝的体质相对虚弱的话，面对寒风入侵容易出现小毛病。
同时，如果宝宝的脾胃虚弱的情况下，宝宝出现血气不足，让身体处于畏寒怕冷的状态，所以妈妈可以制作一些暖胃暖身的辅食。
今天跟大家分享这一道暖胃小面，热乎乎的面食能够让宝宝无惧冬季的到来，温暖胃部的健康，关键是制作方式很简单，妈妈每天提前十几分钟就可以做出来。
选用到的食材有山药，健脾养胃的功效提升宝宝的体质，加上蛋白质含量高的鸡蛋，以及清热解毒的南瓜，令这道辅食变得更加美味。
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：15分钟
山药：50克
鸡蛋：1个
南瓜：40克
面条：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
山药去掉皮。
洗干净的山药拍成泥状。
南瓜去掉表皮和瓤。
南瓜切成厚片，再切成碎丁。
碗里打入鸡蛋，蛋黄和蛋清分离，蛋黄打散备用。
奶锅里倒入食用油，将南瓜丁倒进去翻炒3分钟。
接着，倒入山药泥，继续翻炒2分钟。
倒入400ml清水，继续煮。
水开将面条折成小段放入锅内，大火煮5分钟。
这时淋入蛋液，边淋边搅拌。
再煮3分钟，加点香菇粉调味即可出锅。
这一道新鲜出炉的暖胃小面就完成了，制作过程很简便，妈妈每天早起十分钟就可以搞定，如此美味的暖胃小面，宝宝舔着汤汁不剩呢。
厨工爸爸做辅食经验总结
●处理山药的时候，妈妈记得戴上手套避免过敏。
●淋入蛋液的时候，边淋边搅拌做成蛋花，避免结团结块。
●一岁以上的宝宝，可以适量添加盐调味。
知识拓展
其实，有时候宝宝之所以会畏寒，手脚冰冷，有可能是体内缺乏铁元素，通常缺乏铁元素的宝宝，体内的血红素也会比较少，导致血液循环不足，这样自身产生的热量和能量也会下降。
为此，妈妈在制作辅食的时候，可以选择不同的食材，让食材的营养补充宝宝体内所需的营养。
你家宝宝喜欢吃小面吗？快来评论区告诉我吧！