早餐给孩儿这样吃，激活大脑有活力，怎能不养出学霸！赶快来学学_美食料理

早餐给孩儿这样吃，激活大脑有活力，怎能不养出学霸！赶快来学学

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2023-03-23 08:41:42

早餐除了牛奶、橙汁之外，还有这道饮品，自己制作，但是营养绝对均衡、丰富！而且绿绿的颜色特别好看，简直就充满着春天的气息，菠菜粗纤维，含有丰富的胡萝卜素和维生素B6，含铁特别高，菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，激活大脑的功能，又能增加青春活力，防止老年痴呆。

菠菜洗干净留下叶子，沥干水分。苹果半个去掉芯，切成小块，橙子剥皮然后将丝处理干净之后切成小块，然后用料理机打碎！这样一杯营养的果蔬汁就好了！

然后配上一碗汤馄饨面！馄饨和面条先煮一下，过冷水再煮，面条爽口了，馄饨很滑很好吃。儿童长身体的重要阶段，营养吸收是很重要的，早上吃的饭里的营养是最容易被吸收的！孩子早餐吃得好，一天学习不分心！早餐给孩儿这样吃，激活大脑有活力，怎能不养出学霸！赶快来学学！作为中华儿女，爱吃本来就是我们的本性，中国自古以来美食就多，对于这方面还是很有研究的，许多东西都能够被我们做出不同的花样，关注小编，小编每天都会为大家带来不同的美食资讯！

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