原标题：孩子的午餐在妈妈群火了，好吃营养，群友：可不能让我家孩子看见

大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。正在看文章的小伙伴中是妈妈的请举手，我想问你们一个问题，就是你们家孩子放学后的午餐是在哪里吃，是在食堂吃还是去吃小餐桌或者是回家里吃，大家的回答我是猜不到，但是我问过很多网友，我发现很多人都喜欢让孩子去吃食堂，这点我不是很认同，我觉得孩子在家吃比吃食堂强多了，在家里吃最起码能保证做的都是孩子爱吃的，我家孩子的午餐都是我每天下班后赶回家给做，不敢说做得多么好吃，但是起码能让孩子吃得饱饱的。

今天想跟大家分享的就是我下班后给孩子做的午餐，让大家看看是不是比吃食堂强多了，我给孩子做的午餐不敢说多么丰盛，但是顿顿好吃又营养，而且每天不重样，孩子每天中午都吃得肚子圆圆的，而且今天分享给大家的午餐在妈妈群里都火了，很多妈妈都非常喜欢，我想大家看了肯定也能喜欢。还有一件好笑的事情，就是今天在妈妈群里就有群友说可不能让她家孩子看见，她家孩子看见了肯定会嫌弃她的厨艺，大家也可以试试给孩子看看，看看孩子什么反应，好了，我不啰嗦了，下面我就把午餐详细的介绍给大家。

【一】：松仁玉米粒+清炒绿豆芽+手抓饼+红豆小米粥，别看这顿午餐没有肉，但是孩子照样爱吃，特别是这个玉米粒，我是用松仁、玉米粒、胡萝卜炒的，非常的好吃，大家可以试试做给孩子尝尝，清炒绿豆芽没啥可说的，大家做的时候可以放些胡萝卜丝调色，这个手抓饼大家可以在超市买些存家里，中午煎给孩子吃，孩子也是非常爱吃的。

【二】：彩椒土豆丝+白菜排骨+葡萄干米饭+燕麦粥，这两个菜可都是我家孩子爱吃的，小孩子不能吃辣，大家就可以学我这样，炒土豆丝的时候放些大的那种彩椒，好看还不辣，至于白菜排骨我建议大家做的时候先把排骨煮熟，然后再做白菜炖排骨，这样剩的排骨汤还能给孩子留着煮面条或者做鸡蛋汤，这个葡萄干米饭是重点哦，小孩子要是不爱吃米饭，就可以学我这样，放些葡萄干、红枣、蜜枣这些甜食，这样就能吸引孩子去吃米饭。

【三】：糖醋里脊+红烧冬瓜+黑米小馒头+八宝粥，这顿午餐我觉得我搭配的挺不错，有荤有素还有粗粮，美中不足的就是糖醋里脊有些油腻了，大家给孩子做的时候可以少放些油，红烧冬瓜大家做的时候可以学我这样切成小块，一是这样熟得快，二是这样的小粒吸引孩子。

【四】：山药胡萝卜炖排骨+黄瓜炒木耳+米饭+花生粥，给大家简单说下这两道菜，大家做山药胡萝卜炖排骨的时候最好别放老抽，就简单放些盐、食醋、味精调味，这样吃着好吃看着好看，黄瓜炒木耳没啥可说的，大家记住多给孩子吃些木耳就行了。

【五】：大白菜粉条炖肉+西红柿炒鸡蛋+千层饼+红枣糯米粥，周五这顿午餐不知道是菜好吃还是孩子心情好，孩子自己吃了五个千层饼，简单跟大家说下做法，西红柿炒鸡蛋这道菜大家都会做，但是很多人不知道放白糖和蒜末，大家做西红柿炒鸡蛋的时候一定要记得放，大白菜粉条炖肉大家做的时候，要先把肉和白菜炖软了再放粉条，不然粉条容易给炖烂了，那样就不好吃了。