三七粉是空腹吃还是饭后吃比较好
为了让身体更强壮、更健康，我们在营养过程中更注重合理性和科学性。现在进补越来越流行，很多人都在尝试通过进补来滋补身体，达到身体健康的目的。
三七粉是一种很常见的滋补品，非常有效，尤其是老年人服用三七粉来滋补身体。当然，想要吃得更有效率，还是要提前了解一些注意事项。那么，三七粉空腹服用好还是饭后服用好呢？
三七粉什么时候吃最好？
似乎大家都对控制进食时间无动于衷，因为只要进入体内就好，其实不然。该吃的时候吃对健康更有利，可以事半功倍。
服用三七散亦同。三七散的最佳服用时间应该是饭前，尤其是早起后，最好在早餐前服用。这时用温开水冲服三七粉服用，效果特别好。
当然，还是有很多人对三七粉不是很了解，下面就简单介绍一下吧。
三七粉的功效有哪些？
三七粉是以中药三七的根为原料制成的粉末。用中药养生，一直是中医推崇的养生之道。三七在中药领域具有很高的地位。故有北参、南三七之言。中医这样做主要是根据人参补气、三七补气使气血畅通、健康的原理。
三七粉的成分是什么？
三七粉含：皂甙、多糖、黄酮、三七等。当您食用这些成分时，这些成分会刺激身体的吸收并达到健康目标。
那么服用三七还有哪些其他好处呢？
1、心脑血管疾病的防治
如果家里有老人，可以买三七粉带回家。服用三七散可扩张血管，降低血压，改善心脑血液循环，改善血流量，提高心脑供氧能力，预防和预防动脉粥样硬化、高血脂等。治疗心脑血管疾病的目的。
2.调理月经不畅
月经不调影响女性健康，导致血瘀。服用三七可以帮助活血化瘀，尤其是对于气血不足，有很好的缓解作用。
3.改善皮肤
服用三七还可以深入皮肤下层，其活血因子可以刺激皮肤的血液循环，达到美白的效果。
其次，对于色斑、粉刺、杂质等影响肌肤状态的现象，有很好的美白、清洁效果，从而改善肤质。
看来，适时服用看似简单的三七散，能带来超乎想象的健康益处。