今天用400克的新鲜前腿肉来做几道家常下饭菜,荤素搭配,营业味美。瘦肉可切成肉片、肉丝、肉末,搭配一些蔬菜炒:香干辣椒炒肉片、高笋丝炒肉丝、粉丝豆腐肉末汤;肥肉拿来炸油炒长豆角。一桌有肉有菜的家常菜,简单快手,家人都爱吃。
香干辣椒炒肉片
食材:香干子200克,新鲜猪肉100克,青辣椒四个,蒜末少许,姜末少许,生抽两勺,蚝油一勺,盐半勺,食用油适量。
做法:
1.香干子洗干净,切成丝。
2.新鲜猪肉洗干净切成薄片。
3.青辣椒洗干净去蒂去籽切成丝。
4.锅烧热加入少许油,放香干丝下锅炒至微黄盛出(先煸炒香干使它定定型,和肉炒才不会碎掉)。
5.再烧热锅加油,放蒜末、姜末煸出香味,放入肉片炒至变色。
6.再放青辣椒丝一起炒软,倒入香干丝、生抽、蚝油、盐翻炒一分钟即可。

高笋丝炒肉丝
食材:高笋三根,新鲜瘦肉适量,辣椒两个,蒜末少许,姜末少许,生抽半勺,盐半勺。
做法:
1.高笋剥去外皮,洗干净切成斜片,再改切成丝。
2.新鲜猪肉洗干净切成肉丝。
3.辣椒洗干净去蒂去籽切成末。
4.锅烧热加油,放蒜末、姜末炒出香味,再放瘦肉丝下锅一起炒至变色。
5.放入高笋丝炒熟,放辣椒丝炒均匀,再加盐、生抽翻炒均匀即可出锅。

粉丝豆腐肉末汤
食材:大白菜少许,豆腐一小块,瘦肉100克,粉丝45克,胡萝椒粉半勺,姜片少许,盐半勺,食用油适量。
做法:
1.粉丝放入水里泡十分钟,捞出来剪成两段。
2.瘦肉洗干净切成肉末。
3.大白菜洗干净切成小块。
4.豆腐切成小薄片,放入加盐的开水中泡十分钟,去除豆腥味。
5.锅烧热加油,放肉末、姜片炒至变色,倒入适量的水大火烧开。
6.再放入豆腐、粉丝再次烧开,接着放白菜继续烧开。
7.加油、胡椒粉调味即可。

清炒长豆角
食材:长豆角300克,蒜末少许,盐半勺,肥肉适少许。
做法:
1.长豆角择去两头,拜成小段,清洗干净。
2.锅烧热加入肥肉炸出油捞出油渣,放入蒜末煸香,倒入豆角翻炒均匀,盖上锅盖焖一分钟。
3.再揭盖翻炒几下,再次盖上锅盖焖一分钟,接着加入少许水继续焖两分钟。
4.待豆角的汤汁收少,加入盐炒入味即可。

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