冬季的野生大黄鱼，老板竟卖我10元一斤，没想到竟烧出这样一道菜_美食料理

小松吃货

2023-03-25 20:03:52

大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用大黄鱼会收到很好的食疗效果;

生活中不少女人爱吃黄花鱼,因为其肉质鲜美而又营养,对身体健康有益。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用。

1、把鱼鳞、鱼鳃、还有鱼肚，全部处理干净，用刀改口，撒点干淀粉

鱼

2、起锅烧油，油温5成热，下锅炸，炸至定型捞出

鱼

3、起锅烧油、葱、姜、蒜、红辣椒、酱油、适量加水

料

4、把鱼放入锅中、盐。鸡粉、十三香、红烧酱油、加点料酒、白糖、一点白醋、耗油、

5、盖盖焖十分钟左右，大火收汁，上面撒点喜欢吃的小青菜，非常好吃！