曾经看到一篇文章说:“吃前总可以三思,也可以贪吃,吃前观察,边吃边想,尝后炖,自然吃,静静咀嚼,轻轻回味,魅力非凡。”吃美食是一种幸福,品味是一种滋味,透明墨水的味道是一种幸福去感受文字中的辛辣咸甜。能吃者,有暖胃之味;吃的人会找到心灵的平静。”我细细品味,深有感触!美食已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要漂亮的外衣,不需要甜言蜜语,生活需要什么就是一日三餐,简简单单的过好每一天。我们都有自己的生活习惯。为了满足每个人不同的饮食需求,我们每天选择不同的食物与大家分享,一起为美好的生活加油每天!
蒜蓉杏鲍菇

主料:杏鲍菇3朵、大蒜4瓣、大葱2根、酱油适量、黑胡椒粉适量、白糖适量、盐适量、腰果适量、芝麻适量
实践:
1、杏鲍菇切条,蒜切碎,葱切小段。
2、炒之前先将杏鲍菇用水焯一下,这样炒的时候水不会漏出来。切勿煮过头,焯水几十秒软身即可,否则杏鲍菇特有的味道会因煮过头而流失。沥干备用。
3.芝麻炒熟,捞出备用。当然,如果家里有煮过的芝麻,那是最有利的。
4、起锅放油,爆香葱、蒜。
5、加入杏鲍菇边搅拌边炒。
6、加酱油,三种酱油各加一点,加少许老抽颜色好看。全程大火快炒,迅速加糖和盐继续炒。翻炒至汁收干就基本完成了。品尝并填补你所缺少的。我们撒了芝麻和黑胡椒碎,手边还有腰果当点心,很好吃,最后加,不然会变软。
椒盐虾

材料:虾仁500克,盐和胡椒粉1.5茶匙,辣椒米2茶匙,花椒10克,蒜末1茶匙,绍兴酒2茶匙。
实践:
1.虾去丝去爪,去内脏,洗净沥干备用。
2.将花椒去掉泥土和粗梗,放在袋鼠上烤,磨成粉。锅中放入粗盐炒至颜色稍变,离火,加入胡椒粉拌匀,放凉后将盐和胡椒粉混合(500克胡椒粉加1500克盐)。
3.炒锅烧热,加入油,煮至中火,将虾煎约1分30秒,至虾鲜红熟透,滤油沥干。
4、锅内留适量油,下入配料(蒜末、花椒饭)、炸鲜虾、下酒、加盐、胡椒粉用木勺翻炒。
盐和胡椒肘

配料:土豆(黄皮)600克,鸡蛋250克,黄豆粉70克,泡打粉3克,辣椒粉2克,盐7克,小葱20克,白糖5克,菜籽油70克、甜豆瓣酱10克、香油5克、味精2克、辣椒粉1克
实践:1.选用个大土豆(萝卜亦可)去皮后,下锅煮,初熟即捞出晾干水气,切成2.5厘米见方的块;
2.用一大凹圆盘,将酵面摊开约0.3厘米厚,铺于盘内,取上豆块均匀粘贴在酵面上,镶成直径约15厘米的圆形;
3.将鸡蛋180打入碗内,加豆粉、味精、胡椒粉、适量盐,兑成汁;
4.兑好的味汁涂在土豆间的缝隙内和土豆表面上,使周围粘稳;
5.然后下油锅(油温掌握在七成左右),先炸酵面的一面,炸至金黄色,即成肘子形素猪肉;素肘子切成2厘米见方的块;鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊;
6.葱白切成5厘米长的段,再切成开花葱;精盐炒香加花椒粉成椒盐;甜酱加糖、香油等调成味碟;炒锅烧热,注入清油,烧至七成热,将素肘子块滚上蛋糊,逐一入锅炸至金黄酥时捞出,带味碟、椒盐入席。
椒盐鸡腿

食材:鸡腿3只,香菜少许,生抽1小匙,酒1小匙,胡椒盐少许,姜汁1小匙,豆粉4大匙,水2大匙。
做法:
1.从鸡腿的关节处切开。鸡肉放碗中,加盐混匀腌30-60分钟。
2.把鸡肉洗净,用布擦干,加生抽腌入味。把豆粉放入大碗中,拌混至糊状态。
3.把腌入味的鸡肉放入豆粉中,沾取豆粉用作裹衣。
4.炸油加热至高温,一一放入(3),表面稍微凝固后,转用小火炸3分钟,再以大火炸1-2分钟,把表面炸酥。
粉葛烧啤酒鸭

用料:鸭;葛根;食盐;冰糖;姜;生抽;啤酒;海鲜酱;
做法:
1、准备好食材,鸭子洗净处理好,斩件,锅烧热,倒入鸭块,调成中小火,慢慢煸炒至鸭皮收紧,皮下的鸭肥脂出油,鸭肉变色;
2、爆炒至出油后,将生姜切成大片姜块,放入鸭肉中就着鸭油翻炒,直至炒出香气;
3、打开啤酒,倒入已经炒香的鸭肉中,大火烧开,再调成小火慢熬40分钟,大概烧了20分钟后,加入盐,提早加盐会使鸭肉紧,导致鸭肉很难炖烂;
4、趁此时机,把粉葛去皮,切成适合大小的块状;
5、40分钟后,把粉葛倒到啤酒鸭中,再炖煮30分钟;最后调成大火,加入生抽、海鲜酱和冰糖,收干汁即可;
金针菇炒蛋

材料:金针菇;鸡蛋;盐;油;
做法
1.金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。
2.鸡蛋打入碗中,加入盐,用筷子打匀备用。锅中放3汤匙油烧热,将鸡蛋放入锅中煎至熟,备用。
3、锅底放油,油热后放入葱花和蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。
4、倒入即用的鸡蛋,炒至金针菇变软,加少许酱油、盐,翻炒均匀,撒上少许葱花。
茄子
-材料-
茄子、花生、姜、香菜
盐、米泉高鲜、酱油、香油
-如何-
1.茄子去皮切条,姜切末
2、花生用开水稍微烫一下,红色的外衣很容易剥掉
3.将茄条放入锅中蒸6-7分钟
4、热油锅将去皮的花生仁炒熟捞出
5、将蒸好的茄条放入热油锅中,沥干水分
6.加入姜末翻炒出香味。加入酱油、少许盐和味全高鲜翻炒均匀。淋上芝麻油,配上炸花生和少许香菜。
糖果蹄

配料:小蹄子、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、草果、八角、香叶、老抽、料酒、盐、鸡精、水淀粉、冰糖
做法:1、准备原料,生姜切片;
2、将蹄用花椒煮熟,焯水,捞出剩余的毛洗净;
3.锅里放油用小火煮至冰糖融化成焦糖色,然后放入蹄子蘸上糖浆,继续用中火翻炒至表皮焦黄,加入葱段、生姜、八角、花椒草果和香叶炒香;
4.烧开一锅温水,加入蹄子和炒好的材料。加入老抽料酒,用大火煮沸;
5、炖三个半小时,加盐,再把内锅烧开。继续炖约两个小时;
6、炖至筷子可以轻插即可;把蹄子放在盘子里,把炖蹄子的水放入水淀粉和鸡精中,拌匀浇在上面。
香菇马蹄肉饼

材料:猪前腿、干香菇、荸荠、姜、干淀粉、料酒、生抽、盐、香油、水、葱花。
实践:
1、猪前腿肥瘦肉分离,肥肉切细,加入1茶匙干淀粉和少许麻油拌匀备用,瘦肉和姜剁成肉末。
2、干香菇提前用水泡软,切成细块,马蹄洗净去皮,切块。
3、将瘦肉末放入碗中,加入肥肉块、香菇末、马蹄末等调味料。逐次加水,朝一个方向搅拌至糊化。;
4、将拌好的肉末放入广口深盘中。蒸锅里的水烧开后,把盘子搬进蒸锅里,用大火蒸15分钟左右。关火后趁热撒上小葱。
虾味番薯叶

配料表:红薯叶、虾酱、食盐、味精、鸡精、胡椒粉、广东黄酒
做法:1、油热后加入虾酱爆香,加入红薯叶翻炒,同时加入广东黄酒和少许水。
2、成熟时加入盐、味精、鸡精调味。青菜炒饭

-材料-米饭,青菜,盐、果蔬粉,橄榄油
-做法-1、青菜洗干净,切成碎末
2、锅里倒入橄榄油,油热后下青菜末。
3、翻炒几下,把水分炒干。
4、倒入米饭继续翻炒几下。
5、米饭均匀用锅铲摊平,喜欢吃过锅巴盖的就多炒几下。
6、一道简单方便的营养美味的青菜炒饭制作好啦。
东坡茄子

材料:鸡胸肉50g、茄子1根、大蒜5瓣、葱1根、姜1片、盐1小勺、油盐适量、淀粉适量
做法
1.一根长茄子,一块鸡胸肉,也可用猪肉。
2.鸡肉剁成馅,葱、姜、蒜切末。
3.茄子切成厚度均等的茄墩,在茄子的切面上划上花刀,为的好入味。
4.放入不粘锅里煎一下,煎至发绿色就可以了。
5.炒锅里放油,放入葱、姜、蒜末爆香。
6.然后把肉馅放进去,加盐调味,再加少许水煮一下。
7.把炒好的肉馅倒入盘中,摆成十字的形状,把煎好的茄子放到上边,裹上一层保鲜膜上锅蒸15分钟。
8.将蒸好的茄子放到另外一个盘中里,把肉馅撒到每个茄子上面。
9.将盘中剩的汤汁倒入锅里,加水淀粉勾成芡汁,把芡汁浇到上边即可
西梅番茄汤

原 料 小番茄100克,银杏30粒,小西梅10粒。
调 料 白糖1大匙,蜂蜜1小匙,洋酒2大匙。
制作步骤
1将西梅去核,用清水洗净;银杏去壳,洗净;小番茄去蒂,洗净。
2坐锅点火,加入适量清水烧沸,先放入白糖、西梅、银杏煮约10分钟,再加入小番茄续煮3分钟,关火后倒入大碗中,淋入蜂蜜、洋酒,调匀即可。
番茄鸡蛋炒虾仁

食材:番茄、鸡蛋、虾、盐、胡椒粉、番茄酱、干生粉、糖
做法:
1.虾剥去头壳,留取虾仁洗净挤干水分,调入少许盐先抓至虾仁有点发粘,加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用;
2.番茄切小块,鸡蛋打散成蛋液;平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液,待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用;
3.锅再次烧热放1汤匙油倒入虾仁滑炒至8分熟盛出备用,锅中再次放一点点油烧热后,放入蕃茄,一汤匙的番茄酱,一点点糖继续翻炒至番茄变软起沙,接着加入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒,调入少许盐、鸡粉即可。
橄榄菜春笋肉丁焖饭

材料:大米200克,春笋300克,五花肉丁100克,葱姜末10克,青菜50克,生抽5克。
生产过程:
1.五花肉切丁,春笋连根切开,沿缝隙剥皮切片
2、锅烧热,加入食用油,放入肉丁,炒至肉变白,加入葱花和姜末,加入切好的春笋炒匀。
3.加入橄榄和生抽,搅拌均匀。将洗净的米饭放入电饭锅内,加水比蒸米饭少一点,倒入炒好的材料,按下煮饭键。
橙子鸡蛋布丁

原料:牛奶、橙汁、糖粉、鸡蛋
实践:
1.将牛奶、橙汁和糖粉倒入碗中,用热水加热并不断搅拌
2.直到白糖融化
3.将鸡蛋打入牛奶和橙汁液中,搅拌均匀
4、蛋液过筛两次,倒入容器中静置半小时左右
5.锅内放入清水,盛蛋液的容器放入锅内,水开后转中小火焖煮10分钟
6.关火后,等两三分钟取出
新鲜贻贝

做法:1、贻贝用冷水轻洗两三遍,然后用盐水浸泡,加几滴香油,静置,让贻贝吐沙;
2.韭菜、香菜切成寸片,青红椒各切两根,切丝;
3、鲜姜切碎,蒜切末备用;
4.烧开一锅水,水开后,将青口放入锅中,煮至青口全部张开捞出;
5、热锅冷油,先用红油炒一勺豆瓣辣椒酱,然后加入姜末和蒜末炒出香味;
6.同时炒青红椒和贻贝,不断搅拌。因为豆瓣酱很咸,所以不用加盐。将豆瓣酱均匀地裹在蛤蜊上即可;
7、出锅前,将韭菜、香菜撒入锅中,关火,翻炒几下后捞出。
客家炒酿豆腐

步骤1.豆腐切成大方块,用勺子挖出石头。
2、猪肉洗净切碎,加入适量的盐、料酒、鸡精和生抽,再加入蛋清顺方向搅拌至浓稠。
3.用勺子把肉末填入豆腐中央的井里。
4、锅里放油烧热,将豆腐煎至六面金黄。(最好先把肉边煎一下)
5、倒入适量的水,盖上锅盖稍煮。
6、准备酱料:蚝油一勺+生抽半勺+盐适量+淀粉适量+水两勺。
7、将调好的酱汁倒入豆腐中,收汁。
炖腊肉干

材料:腊肉1条、五香粉200克、洋葱2个、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙
实践:
1.腊肉放入冷水锅中,大火煮10分钟,捞出稍凉,切块待用。豆腐干切成小块,小葱洗净切块。2、煎锅中倒入少许油,大火加热至7成热时,放入香葱爆香,然后倒入腊肉,豆干,调入蚝油,白糖,盐和胡椒粉翻炒均匀后,倒入水(没过食材一半即可)盖上锅盖,用中火炖5分钟,带开盖子,淋入水淀粉搅均即可。
宫保牛筋

做法:1.凉锅放入花生米后,再放入适量油,开小火不停翻炒,听到花生米噼啪响声密集、花生有少量脱皮时,关火盛出备用。
2.将熟牛筋切成小段。大葱切段。
3.姜切成丝,蒜切成片,青红椒切圈,干辣椒切段。
4.起锅烧油,小火炸香花椒和干辣椒。
5.加入葱、姜、蒜炒香。
6.加入牛筋丁、辣椒粉炒匀。
7.将生抽2大勺、料酒1大勺、糖1小勺、水淀粉适量放入小碗中,调成汁。
8.将调好的汁倒入锅中炒匀,放入花生米、青红椒圈翻炒片刻即可
凉拌蒸茄子

原料:茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花。
做法:
1.茄子洗干净,横切两段,用刀纵向划几刀,不要划断,在盘子里面码好,蒸15分钟之后,倒掉蒸出来的水,放凉备用。
2.蒜切末,和所有调料调匀,调料撒在茄子上,再加少许葱花装饰一下即可。
蔬菜牛肉丁

材料:牛里脊;洋葱;土豆;玉米;生菜;胡萝卜;盐;胡椒;料酒;生粉;
做法:
1、将牛里脊肉切丁,加盐胡椒料酒和生粉浆15分钟;
2、将洋葱土豆玉米生菜胡萝卜切丁备用;
3、起小油锅,入蒜末洋葱炒香,入玉米丁胡萝卜丁和土豆丁炒至断生,大概2-3分钟,加入牛肉丁滑炒,(不嫌麻烦的话,可以分开炒,最后再倒在一起混合炒就可以了。)我家锅子比较大,所以我在炒菜的时候,半边炒蔬菜,半边炒牛肉丁,省事多了。注意,要油稍微多放点,这样炒过蔬菜之后,将锅略微侧过来点,还有油多出来,这时候加牛肉丁滑炒下,正好。
4、加入牛肉丁之后,炒至基本变色即可,加生菜
香菇素炖萝卜

-材料-新鲜香菇200克、白萝卜2000克、油30毫升、老抽20毫升、生抽50毫升、盐适量、鲜蔬粉适量、红尖椒3支
-做法-1.萝卜去皮,切大块,香菇洗净,剪去柄部
2.热锅里加2小勺盐,入白萝卜块翻炒几分钟
3.加入香菇,加入生抽、老抽,淋入适量油
4.翻拌均匀后,小火炖煮
5.打开锅盖完全煮软,但会有很多汤汁
6.再倒到锅里,大火收汁
7.汁收到三分之一时,调入盐和鲜蔬粉即可
8.一碗酱香浓郁,少油少盐却味道极好的素菜烧好了
四川泡菜

做法1.把泡菜坛洗干净擦干水分之后放置一边。
2.白萝卜洗干净后切块,用少许盐腌渍。
3.接着,在无油的锅里加入适量的水(视泡菜坛大小),大火加热。
4.水沸之后倒入上面的材料(白酒、姜、盐、朝天椒、大料、花椒、沙糖),再次沸腾之后计算时间继续加热10分钟,之后关火,放到彻底冷却。
5.把白萝卜洗干净盐分,再滤干水,放入泡菜坛,铺好之后倒入上面放凉的调味汁倒入。小窍门:可以把野山椒的水加一点在里面,让泡菜的味道正一些,否则前几次的泡菜不好吃。
6.腌若干天后便可食用。
蒜蓉炒鲜贝

材料:鲜贝250克、粉丝1把、蒜3~4瓣、蒸鱼豉油7克;
做法:
1.鲜贝洗净控干水份、干粉丝泡软,蒜拍扁切碎末。
2.锅烧热放底油,加入蒜末,小火炒香;
3.放入鲜贝,改大火翻炒;加入蒸鱼豉油继续炒;
4.鲜贝会有汤汁渗出,放入粉丝吸附汤汁;出锅。
5.也可以加一些豌豆点缀。
炸白菜盒

食材白菜帮,猪肉,葱姜末,精盐,鸡蛋清,花椒水,面粉
做法
1.把猪肉剁成泥放入碗内,加入葱、姜末、精盐、鸡蛋清(半个)、香油、花椒水,搅匀成馅。
2.将白菜帮用刀切成几个合页片,将肉馅抹在合页片里,逐个蘸上面粉。把鸡蛋清(两个半)放入碗内,加上干淀粉搅匀成蛋清糊。
3.锅内入油烧至五六成熟时,用筷子夹着白菜盒挂匀蛋清糊,逐个下锅,用油炸成金黄色时捞出撒上花椒盐即成。
丝瓜粥

做法:鲜丝瓜1条,粳米100克,白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤,粳米淘洗干净备用,将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块,放入锅内,加入清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。
夏天我们喜欢炒丝瓜,其实简单的丝瓜粥已经可以除热利肠、凉血解毒。对于身热烦渴、痔疮便血等有很明显的功效,大家不妨试试。
洋葱炒鸭片

食材:鸭肉200g、黄豆酱、洋葱、姜、酱油
做法:
1、洋葱切不规则片,切点姜片,准备好鸭片。
2、油热下姜片爆香。
3、下入鸭片,将鸭皮里的油煸出来。
4.加入洋葱片翻炒,不断搅拌。
5、加入一勺豆瓣酱,一边不断搅拌一边炒匀。
泡菜汤

原料:泡菜、五花肉、大蒜、生姜、白萝卜、洋葱、豆腐、卷心菜、胡椒粉、盐、清酒、香油、洋葱
实践:
1.泡菜、五花肉、蒜、姜、白萝卜、洋葱、豆腐
2.将切好的肚皮用大蒜、生姜和清酒腌制
3.将洋葱和白萝卜放入水中煮沸,然后加入羽衣甘蓝再煮10分钟
4.将煮沸的洋葱、白萝卜和海藻从锅中取出,只留下开水作为汤底
5、锅里放少许香油,然后放入腌制好的肚皮翻炒两遍,不断搅拌,让肚皮里的油炸透
6.此时将切好的泡菜放入锅中,一起炒至差不多熟了,再放入刚煮好的汤底中煮开
7、汤烧开后,将切好的豆腐和葱花放入锅中,煮熟后加入胡椒粉和盐调味,即可起锅
冷磨茄子

材料:紫茄子2个,葱姜蒜少许,生抽1汤匙,老抽少许,醋少许,味精少许,盐,油椒,花椒或藤椒油,半勺糖;
做法:
1。茄子隔水蒸15分钟,晾凉用手撕成条状;
2。大蒜拍碎,加少许盐,加一勺生抽,几滴老抽,半勺糖,少许味精。辣椒撒上油(可选)和半茶匙醋制成辣酱;
3。将调好的酱汁抹在茄条上,撒上葱花;
4。如果想做的复杂一点,可以在茄子上撒上干辣椒和小葱,再浇点滚油,会更香
无油版圆鸡翅

材料:两份鸡翅,约10片;酱油10粒,勺子平整;一罐可口可乐
实践:
1、将买来的鸡翅处理、洗净、刮净。
2.锅烧热后放入鸡翅翻炒。记得把锅擦干,不加水不加油也不要腌鸡翅,直接下锅用木勺煮就行了。
3.炒至鸡翅稍微变色,放一勺酱油,我做十只鸡翅的时候就放这个量的酱油,如果鸡翅多了少了,酱油也要放相应地增加或减少。
4.加入酱油后,将鸡翅煎几分钟,直到鸡翅完全被酱油染上色,然后开始倒入可乐。可乐的量以锅内可乐的高度能覆盖鸡翅表面为准。如果高于或低于平面,都会破坏味道
5、加入可乐后,可以盖上锅盖,用小火慢炖,直到可乐汁几乎被吸收,就可以从锅里捞出来了。这不是超级容易吗?少油少盐,光是鸡翅的油分就足以让这道菜吃起来就像是放了油的鸡翅。
豆腐烧白菜

食材:卤水豆腐、白菜、干辣椒、老抽、生抽、盐、葱姜蒜
做法:
1、豆腐切成小块,白菜切丝,准备葱花,蒜片,姜片,辣椒段;
2、锅中放入少许油,油热后依次放入姜片,蒜片,辣椒段和葱花煸香;
3、放入白菜丝煸炒。加入调料。老抽生抽。煸炒出白菜丝的水分;
4、加入豆腐块,这时候翻炒要轻,利用白菜出的汤来炖豆腐;
5、豆腐表面变色后,小心翻炒,出锅。