春季嘗鮮,內行人最愛喝“這湯”,營養又美味,順利度過春天
菲特的爱情
2023-03-27 10:41:46

原標題:春季嘗鮮,內行人最愛喝“這湯”,營養又美味,順利度過春天

#春耕進行時#

一年有四季,春季是一年的開始,立春是春季的第一個節氣,現在已經度過春分節氣,證明春季已經過半瞭,氣溫也會慢慢回升瞭,到底都是綠油油的植物,各種各樣的花兒都盛開瞭,正是我們進補的好時機。由於經歷過寒冬,我們身體的營養都被消化掉,身體現在很虛弱,身體抵抗力特別差,需要多吃新鮮的蔬菜,多喝一些滋補的鮮湯。今天分享一款適合春季食用的傢常湯——蛤蜊韭菜雞蛋粉絲湯,這湯選用蛤蜊,韭菜,雞蛋和粉絲制作而成,韭菜是春季“第一鮮”,不僅僅可以炒雞蛋吃,試試這樣吃,老少皆宜,對身體有益處。許多人第一次聽說這道菜肴,不妨跟著小編來看一看此菜的做法吧。春季嘗鮮,內行人最愛喝“這湯”,營養又美味,順利度過春天。

【蛤蜊韭菜雞蛋粉絲湯的正確做法】

準備一些食材:選購蛤蜊300克左右(蛤蜊又

叫花蛤,是一種非常平價的海鮮產品,蛤蜊的肉質非常肥厚,可以用來炒著吃,還可以用來煮湯),龍口粉絲50克,冷水足量,食鹽少許,料酒適量,溫水少許,韭菜一小把,小米辣若幹個,幾根小蔥,若幹瓣大蒜,生薑若幹片,少許食用油,土雞蛋兩枚,少許水淀粉,料酒少許,生抽少許,胡椒粉一丟丟,半勺白醋,其他調味品。

正確制作順序:

第一步:提前選購好蛤蜊,韭菜,雞蛋和粉絲,先把蛤蜊放在容器裡,加上適量清水沒過蛤蜊,加上一大勺食鹽,用手攪動幾下,用鹽水泡幾個小時,讓蛤蜊自己吐出泥沙。

第二步:另外起鍋放入蛤蜊,加上冷水兩大碗,加上少許料酒和食鹽,將蛤蜊煮幾分鐘,焯水後撈出,取出裡面的蛤蜊肉,用清水沖洗幹凈。

第三步:龍口粉絲用溫水泡發,小米辣洗凈切成小圈,生薑和大蒜分別切成細末,香蔥切成若幹蔥花段。

第四步:韭菜掐掉不新鮮的葉子和根莖,洗凈切成若幹小段,空碗裡打入兩個雞蛋,將蛋液快速攪動,加上半勺料酒,加上少許水淀粉,加上食鹽半勺,攪拌均勻即可。

第五步:鍋中多加一些食用油,等待油溫燒熱,淋入一些雞蛋液,讓兩面煎至成型,迅速翻炒成小塊,裝盤備用。

第六步:鍋底繼續加上少許油,放入蔥薑蒜和小米辣,快速爆炒出香味,加上適量清水煮開,放入炒好的雞蛋塊。

第七步:放入一些蛤蜊煮3分鐘,然後放入泡好的粉絲,加上一勺料酒去腥,煮幾分鐘之後,放入一小勺食鹽,加上半勺胡椒粉,最後放入韭菜段,煮一分鐘左右。

第八步:關火出鍋,這道蛤蜊韭菜雞蛋粉絲湯就制作完成瞭。

你們是否喝過這款蛤蜊韭菜雞蛋粉絲湯呢?(上述配圖都出自網絡)

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