【食譜早知道】新城中心幼兒園一周食譜（3月27日—3月31日）_美食料理

精彩校园

2023-03-27 12:03:33

春季由於氣候轉暖，晝長夜短，孩子的代謝機能旺盛，同時，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄幹、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

一周食譜早知道

星期一

早餐：小方饃、五香鵪鶉蛋、肉沫炒包菜、枸杞香米粥

午餐：芝麻米飯、菠蘿咕嚕肉、杏鮑菇西葫蘆、西湖牛肉羹

午點：草莓、巴旦木

晚餐：紅豆卷、螞蟻上樹、熘白菜絲、八寶粥

星期二

早餐：小米發糕、鹵雞肝、清炒絲瓜、紅豆小米粥

午餐：雞蛋鹵面、燒茄子、雙菇菌湯

午點：蘋果、沙琪瑪

晚餐：南瓜餅、孜然羊肉、炒筍絲、江米燕麥粥

星期三

早餐：肉龍卷、西紅柿炒雞蛋、地瓜粥

午餐：大米飯、香蒸龍利魚、西芹燒腐竹、米酒蛋花湯

午點：哈密瓜、核桃仁

晚餐：雜面饅頭、魚香肉絲、香菇菜心、山藥香米粥

星期四

早餐：紅棗發糕、鹵雞蛋、青瓜炒火腿、麥片玉米湯

午餐：青菜肉絲面、腰果蝦仁、蔥油餅

午點：小香梨、蒸芋頭

晚餐：紫薯花卷、有機花菜燒肉片、上湯娃娃菜、黑米江米粥

星期五

早餐：胡蘿卜雞蛋煎餅、八寶肉沫豆腐、綠豆粥

午餐：紅豆米飯、冬瓜燉排骨、蒜蓉西蘭花、水果甜羹

午點：甜橙、千禧果

晚點：奶黃包

編輯：沈子媛

審核：保健室