說到花甲,花甲便宜實惠,幾塊錢一斤,花甲做法多樣,可炒、煮、蒸等等,但不管哪一種做法,都是非常好吃的,相信全國人民基本都吃過,蒜蓉花甲是很多夜宵攤最火爆的小吃,晚上夜宵燒烤攤,點上幾串燒烤,再要上一盤花甲或炒螺螄,這大概是夜宵的標配吧。但是夜宵攤上的花甲,很多時候吃起來太多泥沙,太影響食欲瞭,其實想要吃上好吃的幹凈的花甲,還是自己在傢就最好,非常的簡單。
花甲不僅氣質鮮美,而且營養也比較全面。是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元素的海產品。花甲有豐富的鈣物質,可以使得身體和骨骼能夠得到鈣物質的補充。吃花甲對膽固醇比較高的人有好處,其能夠幫助身體排泄人體裡的膽固醇,花甲有滋陰潤燥,利尿消腫、軟堅化痰之功效,一般人群都可食用,脾胃虛寒者不要多吃。

食材準備:花甲、大蒜、小米椒、蔥、香油、金針菇、蠔油、生抽、白糖、鹽、食用油
具體步驟:
1、買回來的花甲放置於裝有清水的盤中,加入一勺鹽、兩滴香油,養2個小時,讓花甲吐沙幹凈。如果賣傢浸泡的時間較久,那麼買回傢就可以直接焯水,不用再浸泡吐沙瞭。金針菇切掉根部,清洗幹凈,然後撕成小塊。大蒜拍一下,去掉外皮、小米椒洗凈去蒂,然後將大蒜、小米剁成末裝盤備用,蔥切成蔥花;

2、鍋中加入適量清水,大火燒開,水開下入吐沙幹凈瞭的花甲,焯水1分鐘後,待花甲完全打開,然後撈出,用清水反復清洗幾遍,這樣做可以讓花甲更加幹凈無沙泥,然後瀝幹水分備用;

3、幹凈的盤子底部均勻地鋪上一層金針菇,焯好水的花甲撕開沒有肉的一邊殼扔掉,剩下帶肉的花甲則均勻整齊地鋪在金針菇上;

4、接下來就是最關鍵的環節瞭,花甲做得好不好吃,其實全靠蒜蓉做得好不好瞭,在裝有蒜末、辣椒末的碗中加入適量蠔油、生抽、鹽、白糖,此時起鍋燒油,油熱7成則撈起淋入碗中,將蒜蓉炸香,用勺子攪拌均勻備用,蒜蓉也可以倒入熱油中小火慢慢的炒出香味,但是必須加入足量的油,油少瞭容易粘鍋;

5、將炸香瞭的蒜蓉均勻的淋在花甲上,將花甲放入蒸鍋中,大火蒸5分鐘;

6、5分鐘後,從蒸鍋中取出花甲,撒上一些蔥花,再起鍋燒適量油,油熱七成淋上花甲上,蔥花散發出香味,就可以出鍋啦,色香味俱全,真的非常好吃。這道菜非常簡單,蒸出來的花甲保證瞭花甲的美度,再加上濃濃的蒜蓉香味,是一道非常完美的下酒菜。

小貼士:
1、花甲在焯水之前先養殖2個小時,讓花甲吐沙幹凈,這樣做出來的花甲比較幹凈,不然容易吃到沙子。
2、焯水後,註意沒有開口的花甲,這樣的花甲多為傷花甲,裡面含有大量泥沙,應該挑出來,否則吃到會大大的影響食欲。
3、這道菜的精髓在於蒜蓉,所以蒜蓉盡量要多一點,香味才會更多一點。